健康新聞 2020-11-19 1204 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清熱生津、滋陰潤燥推薦理由：小雪湯水。材料：大雪梨2個(gè)、珍珠馬蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g（2-3人份）。烹調(diào)方法：雪梨洗凈，十字切四大塊，削核留皮。已削好皮的珍珠馬蹄洗凈。石斛、杞子沖洗。排骨洗凈、斬件、飛水。湯煲內(nèi)加水1.5L，加入所有材

健康新聞 2019-12-25 624 0

廣州早晚溫差開始加大，大家日常外出開始能感受到?jīng)鲆狻V東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇介紹，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。冬季飲食建議是適當(dāng)多食酸味和甘潤功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、銀耳、柚子、梨、鴨、鯽魚等。同時(shí)，養(yǎng)陰潤補(bǔ)，可以選擇防燥不膩的補(bǔ)品，如山藥、蓮子、芝麻、紅棗、沙參、玉竹、百

健康新聞 2019-08-23 390 0

廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏“立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落。”這是民間秋季氣候預(yù)測的一句俗語，意思是立秋過后的幾天，如果有雨的話，暑氣退散快，氣候會(huì)相對涼爽；無雨的話，秋老虎的燥熱比較明顯，需要多注意滋陰潤燥。在此，推薦一個(gè)養(yǎng)胃生津、收斂陽氣、滋陰潤燥的方子：取干銀耳半朵、洛神花干5朵