健身方法 2019-06-27 949 0

夏天時運(yùn)動減肥是有一定危險(xiǎn)性的，由于溫度過高，做強(qiáng)度過大的運(yùn)動可能會導(dǎo)致心跳劇烈，造成心律不齊，心臟驟停，出汗過多也會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡、脫水癥狀的產(chǎn)生。因此，在夏天的時候，如果想要通過運(yùn)動的方式減肥瘦身，一定要科學(xué)、專業(yè)，有條件的家庭還可在室內(nèi)運(yùn)動，不但可以達(dá)到更好的運(yùn)動效果，還可以避免運(yùn)動損傷，保障