夏天游泳減肥要注意安全 這3大注意事項要牢記
夏天時運動減肥是有一定危險性的，由于溫度過高，做強度過大的運動可能會導致心跳劇烈，造成心律不齊，心臟驟停，出汗過多也會導致電解質失衡、脫水癥狀的產生。因此，在夏天的時候，如果想要通過運動的方式減肥瘦身，一定要科學、專業，有條件的家庭還可在室內運動，不但可以達到更好的運動效果，還可以避免運動損傷，保障
夏天時運動減肥是有一定危險性的，由于溫度過高，做強度過大的運動可能會導致心跳劇烈，造成心律不齊，心臟驟停，出汗過多也會導致電解質失衡、脫水癥狀的產生。因此，在夏天的時候，如果想要通過運動的方式減肥瘦身，一定要科學、專業，有條件的家庭還可在室內運動，不但可以達到更好的運動效果，還可以避免運動損傷，保障