春困襲來(lái)，這個(gè)小妙招對(duì)付它
入春后，很多人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是我們常說(shuō)的“春困”，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來(lái)的生理變化的一種客觀反應(yīng)。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主治醫(yī)師文希指出，春困會(huì)影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機(jī)郁滯，便容易令人情緒異常或低落。A “春困”偏愛(ài)什么人？在春季，大多數(shù)人都有春困的感覺(jué)，但是有的人嗜
春眠不覺(jué)曉解困有妙招
冬去春來(lái)，風(fēng)和日麗，萬(wàn)物復(fù)蘇，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。在這個(gè)陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，不少人會(huì)出現(xiàn)疲乏、困倦、懶洋洋、頭昏欲睡，大有“春眠不覺(jué)曉”之感，這就是俗稱的“春困”現(xiàn)象。春困雖不是病態(tài)，但疲憊的精神狀態(tài)對(duì)日常生活、工作或?qū)W習(xí)都會(huì)帶來(lái)一定的不利影響。那么，人們?nèi)绾螐钠綍r(shí)飲食起居上采取相應(yīng)的措施，給予有效的
“春困”來(lái)了怎么辦？解困除乏，總有一款湯茶適合你
春季，若飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？防病解困，總有一款湯茶適合你。1.薏蓮豬腳湯材料：薏苡仁30克、蓮子30克，豬腳1只，紅棗3枚，生姜3片。做法：先將豬蹄洗凈斬塊
春季喝檸檬蜜茶既減肥也醒腦
很多人都知道，喝檸檬蜂蜜茶能減肥，但是你知道嗎?喝檸檬蜂蜜茶還能解春困。俗話說(shuō)，"春困秋乏夏打盹"，眼下正是春困的時(shí)節(jié)。喝一杯溫水沖泡的檸檬蜜茶，不啻為一劑提神醒腦解春困的良藥。檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它富含維生素c、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)
蛋白質(zhì)幫你緩解春困
到了春天，很多人容易犯困，并進(jìn)而擔(dān)心自己的身體出了問(wèn)題。其實(shí)，春困不是病，通過(guò)合理飲食可以有效緩解。春困來(lái)襲春困其實(shí)是人體生理對(duì)季節(jié)變換產(chǎn)生的正常反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。到了春天，隨著氣溫回
注意！春季頻頻打哈欠警惕腦卒中
常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困擾，尤其是上班族，大多數(shù)人都認(rèn)為春困的現(xiàn)象不必在意，但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，尤其是患有高血壓的患者，春季打哈欠就要引起注意了!專家表示，因?yàn)轭l頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆癥狀，不可掉以輕心。高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化患者，由于血管壁彈性降低，流向大腦的