早上空腹跑步能減肥嗎
早上空腹跑步對很多人來說都是一件非常正常的事，因?yàn)楹芏嗳藙偲鸫捕紱]有食欲，不想吃任何東西，而且時(shí)間比較趕，如果吃完早餐再跑步，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛等不適。所以，在這樣兩難的狀態(tài)下有的人就會選擇空腹跑步。但空腹跑步真的好嗎?空腹跑步能否減肥?大家繼續(xù)往下了解一下。空腹跑步是不能減肥的，這一說法
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早上空腹跑步對很多人來說都是一件非常正常的事，因?yàn)楹芏嗳藙偲鸫捕紱]有食欲，不想吃任何東西，而且時(shí)間比較趕，如果吃完早餐再跑步，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛等不適。所以，在這樣兩難的狀態(tài)下有的人就會選擇空腹跑步。但空腹跑步真的好嗎?空腹跑步能否減肥?大家繼續(xù)往下了解一下。空腹跑步是不能減肥的，這一說法