健身方法 2019-10-02 1505 0

揮手時(shí)，手臂上是否有“搖晃的”脂肪?當(dāng)穿著性感的比基尼或優(yōu)雅的無袖連衣裙時(shí)，“麒麟手臂”會(huì)使美感大打折扣嗎?只要堅(jiān)持這組“瘦手臂”運(yùn)動(dòng)，一周就可感覺到手臂變緊實(shí)了。1、瘦手臂運(yùn)動(dòng)之打圈伸直胳膊挺胸收腹，身體保持直立的狀態(tài)，然后雙