日常養生 2019-03-26 1654 0

上班族每天都要坐在電腦面前，長期保持一個姿勢，容易引起腰部不適。腰痛已經成為上班族常見的疾患。腰痛怎么辦才好?要怎么護腰呢?今天教你護腰7招，遠離腰痛的困擾!1、保持正確的坐姿長期保持錯誤的坐姿會增加脊椎、腰部肌肉的壓力，是引起腰痛的重要原因。坐的時候要注意挺直腰板，最好在腳下墊一個腳踏墊，讓膝關節