日常養生 如何改進上熱下寒 日常養生 2020-10-25 300 0 上熱下寒是當代人普遍的一種病癥，其具體表現是熱證與寒證共存：長期容易上火，一直牙齦腫痛、舌瘡、 慢性咽喉炎、失眠癥，另外又主要表現出許多寒性體質病癥，如舌體胖大、小魚際發白、腿部冰冷等。那麼怎樣改進上熱下寒呢？一起來瞧瞧吧。 怎樣改進上熱下寒1.合理飲食少吃重囗味的食材，及其一些生冷食物的食材，多吃
