日常養(yǎng)生 2020-10-25 300 0

上熱下寒是當代人普遍的一種病癥，其具體表現(xiàn)是熱證與寒證共存：長期容易上火，一直牙齦腫痛、舌瘡、 慢性咽喉炎、失眠癥，另外又主要表現(xiàn)出許多寒性體質(zhì)病癥，如舌體胖大、小魚際發(fā)白、腿部冰冷等。那麼怎樣改進上熱下寒呢？一起來瞧瞧吧。 怎樣改進上熱下寒1.合理飲食少吃重囗味的食材，及其一些生冷食物的食材，多吃