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5個技巧 把火鍋吃成減肥大餐

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火鍋里面膳食種類多,蛋白質(zhì)、膳食纖維豐富,加上水煮的烹飪方式,有效避免了多環(huán)芳烴、丙烯酰胺、雜環(huán)胺等致癌物的產(chǎn)生,遠比油炸碳烤類的烹飪來得健康。可是追逐減重夢想的你是否又擔(dān)心太油膩、熱量太多、脂肪太多……而不得不望鍋興嘆?吃火鍋一定就會變胖嗎?錯,火鍋吃對了,你照樣可以瘦!火紅的鍋底,鮮香的蘸醬,種

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