日常養(yǎng)生
751
“二陽(yáng)”話題頻繁登上熱搜。孕媽作為特殊群體，如何科學(xué)防護(hù)？北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院產(chǎn)一科醫(yī)生趙杰建議，孕媽盡量不去人多密集的地方，出門(mén)戴好口罩；家庭成員中若出現(xiàn)新冠感染，避免接觸；注意合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，每日適當(dāng)活動(dòng)，均可以增強(qiáng)體質(zhì)。合理膳食增強(qiáng)免疫力趙杰指出，孕期營(yíng)養(yǎng)與孕婦
四季養(yǎng)生
139
在孕期中，孕媽咪最關(guān)心的是營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)了，因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)關(guān)系到媽媽和胎兒的健康，如果孕期營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育和以后的健康。如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛎つ窟M(jìn)補(bǔ)，則會(huì)增加孕媽咪妊娠糖尿病、高血壓等病癥的發(fā)生幾率。誤區(qū)1。多吃蘋(píng)果少吃西瓜不少孕媽咪認(rèn)為只要孕期多吃蘋(píng)果，生產(chǎn)時(shí)就會(huì)順產(chǎn)、母子“平安”。還有一些老人不