日常養生 2017-06-24 882 0

均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多為事業奔忙的職業女性已經習慣用各種簡便食品潦草打發一日三餐，這也是70%人口亞健康的原因之一。下面來說說有利于女人健康的八點飲食習慣。1.早起一杯白開水早起一杯白開水不僅可以清潔腸道，還可以補充夜間失去的水分。2.早餐不能省用腦量較大的職業女性如果不吃早餐，10