健身方法 2019-08-20 896 0

我們怎樣才能減肥而不反彈?不吃主食的飲食和各種低糖飲食(如麥吉飲食，哥本哈根飲食等)已經流傳了很長時間，有人認為淀粉(主食)會刺激胰島素分泌，使脂肪堆積有些人錯誤地認為主食太高了。事實上，想要減肥健康，吃主食非常重要。想健康減肥每天都要吃主食首先我們來了解一下與主食相關的一些概念：主食：一般含有較多