三個法則培養好習慣
受訪專家：北京心理健康服務促進會副會長 彭 旭美國習慣研究專家詹姆斯·克利爾曾在《掌控習慣》一書中對習慣進行了定義：一種不斷重復的行為。多次重復后，這種行為逐漸不需要大腦的認知過程，可自動發生。比如下班后，不少人為了放松躺在床上玩手機，久而久之，身體就會接受“一回家就上床玩手機”的指令，也就形成了習
家庭醫生簽約費70%用于團隊獎勵
北京市十五屆人大常委會第十四次會議昨天繼續召開，受市人民政府委托，市衛健委主任雷海潮作《關于提升基層健康管理和衛生服務能力促進健康北京建設情況的報告》。報告提到，本市已建立家庭醫生團隊4316個，接下來將建立家庭醫生簽約服務考核獎勵機制，家庭醫生簽約經費的70%用于團隊人員獎勵。同時，今年三季度將啟