四季養(yǎng)生 2014-06-03 622 0

夏天吹空調(diào)是人們防暑降溫的重要手段，家里、辦公室、商場處處都少不了空調(diào)。然而夏季長時(shí)間待在溫度較低的空調(diào)房，很容易受到寒邪侵襲，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，也就是人們常說的“空調(diào)病”。夏季如何才能有效預(yù)防空調(diào)病，防止寒邪入侵呢?1、充實(shí)陽氣早睡早起根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的道理，在夏日人們要注意保持自身陽氣，不要

四季養(yǎng)生 2014-05-09 1791 0

雖說夏季養(yǎng)心為上，但是如果肝氣不足也會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)心困難，因此要注意夏季養(yǎng)生。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟是我們重要的免疫器官，是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)。現(xiàn)代都市生活壓力大，容易勞累過度、心情不好、郁悶，長此以往會(huì)給肝臟造成沉重的負(fù)擔(dān)。那么，在夏季究竟要如何保護(hù)肝臟呢？適量補(bǔ)水注意

四季養(yǎng)生 2012-05-23 1142 0

1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時(shí)削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生。針對此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時(shí)多喝白開水，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水,同時(shí)保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)。2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞

四季養(yǎng)生 2012-05-22 1737 0

夏季是陰道炎的高發(fā)季節(jié),許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安,有的還伴有小便時(shí)疼痛或性交不適,嚴(yán)重影響著生活質(zhì)量，由于社會(huì)生活方式的復(fù)雜多樣,有的女性甚至懷疑自己得了性病。霉菌性陰道炎是由霉菌中的白色含念珠菌感染所致陰道炎。輕度感染可無癥狀。最常見的癥狀為外陰搔癢，白帶增多。典型者為白色豆腐渣樣

四季養(yǎng)生 2012-05-21 1599 0

炎熱天氣讓人們見識(shí)了夏天的威力，空調(diào)帶來的涼爽、去暑的冷飲、啤酒、晚上乘涼時(shí)的夜宵都備受大家的青睞。不過，消化科專家認(rèn)為，這些也都是引發(fā)夏季腸胃病的元素，所以，在享受清涼的同時(shí)一定要注意適量，免得夏季腸胃病找上你。副傷寒最怕耽誤夏天是腸胃病高發(fā)期，在整個(gè)夏季里，如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃

四季養(yǎng)生 2012-05-19 16 0

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點(diǎn)及巧預(yù)防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗

四季養(yǎng)生 2012-05-18 505 0

在炎熱的夏季，修剪腋毛，穿絲襪，噴香水是女性常有的美容之舉，但是，健康專家提醒女性朋友，其實(shí)這些美麗之舉，常常有損健康。健康是美麗的本錢，損害健康的美麗方式并不明智。一、不宜剪腋毛有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損健康，極易造成

四季養(yǎng)生 2012-05-17 104 0

按中醫(yī)說法，暑為陽邪，其性炎熱，暑性升散，耗傷氣津;加上暑多挾濕，因此，杭州的夏天，小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病，全家人跟著受罪，作為家長該做些什么，才能幫孩子平安度夏?日前，下面就請專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預(yù)防和調(diào)養(yǎng)。翠玉黃瓜原料：小黃瓜250克，白糖、醋、

四季養(yǎng)生 2012-05-16 1349 0

空調(diào)病，空調(diào)給人們帶來舒爽的同時(shí)，也帶來的一種“疾病”。長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。“辦公室里

四季養(yǎng)生 2012-05-15 1230 0

夏天出汗很頻繁，不過出汗過多也是身體給我們健康的提示。例如，白天動(dòng)一動(dòng)就出汗是氣虛的表現(xiàn)，可通過飲食練太極拳調(diào)理;半夜出汗多是盜汗現(xiàn)象，可選用百合、雪梨等滋陰;頭面部汗多多數(shù)氣虛，應(yīng)該注重清淡飲食……小編和你一起辨別出汗異常現(xiàn)象，夏日養(yǎng)生更健康。隨著氣溫的不斷攀升，出汗也越來越頻繁。專家提醒，出汗是

四季養(yǎng)生 2012-05-08 53 0

兩個(gè)外因1、生活中的不良姿勢在現(xiàn)代人的工作生活中，用電腦姿勢不對、仰臥看書、疲勞駕駛、在沙發(fā)上睡覺是危害頸椎最嚴(yán)重四個(gè)因素，而且沒有得到大家的普遍重視。2、急性頭、頸、肩外傷有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達(dá)，頸軟，如過早

四季養(yǎng)生 2012-05-02 97 0

對于皮膚比較嬌弱或者敏感的人來說，夏季預(yù)防皮膚病也是很重要的一件事情。如何預(yù)防夏季常見的一些皮膚病呢?今天小編就給大家一些小貼士，讓大家在日常生活中呵護(hù)皮膚健康。夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發(fā)皮膚病。以下6種，要特別注意。1.痱子。預(yù)防：注意室內(nèi)通風(fēng)降溫;勤換衣

四季養(yǎng)生 2012-04-24 1374 0

1、科學(xué)使用空調(diào)由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，不要貪一時(shí)舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調(diào)。2、合理飲食飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便排暢;家中常煮綠豆

四季養(yǎng)生 2012-04-23 1649 0

炎炎夏日是食物中毒事件高發(fā)的季節(jié)，但只要注意飲食衛(wèi)生，講究科學(xué)進(jìn)餐，就可以輕松避免不必要的麻煩：1.盡量不要在路邊小攤購買肉制品尤其是散裝肉制品。以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品誘發(fā)的食物中毒案例較多。由于肉類營養(yǎng)多，不僅人們愛吃，細(xì)菌也易在其中繁殖。路邊小攤衛(wèi)生條件差，肉制品沾染細(xì)菌的機(jī)會(huì)更

四季養(yǎng)生 2012-04-20 392 0

毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑納涼不錯(cuò)的選擇。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種

四季養(yǎng)生 2012-04-19 1237 0

“空調(diào)病”也叫“空調(diào)適應(yīng)不全綜合征”或“冷房病”。對于空調(diào)病醫(yī)學(xué)界目前還沒有一個(gè)明確的定義，凡因使用空調(diào)不當(dāng)，導(dǎo)致人體不能適應(yīng)而產(chǎn)生的疾病都可籠統(tǒng)地稱為空調(diào)病。“空調(diào)病”發(fā)生的主要原因是室外的氣溫很高，人們衣著單薄，進(jìn)入空調(diào)房間后，身體突然處在低溫環(huán)境中，生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)方式迅速改變。當(dāng)冷的感覺傳遞到大

四季養(yǎng)生 2012-04-18 1578 0

過了大暑，一年中最熱的時(shí)段再次如約而至。在這炎熱的季節(jié)里，人們的健康往往遭遇各種疾病的威脅。而家里有嬰兒的媽媽們就應(yīng)該格外注意了，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)是嬰幼兒疾病的高發(fā)季節(jié)，媽媽們一定要做好嬰兒疾病預(yù)防工作，讓寶寶們安然度過炎夏。開窗通風(fēng)調(diào)節(jié)室溫正確處理中暑征兆在炎熱的大暑節(jié)氣里，媽媽要特別注意寶寶的狀態(tài)，

四季養(yǎng)生 2012-04-17 105 0

夏季兒科接診的小兒消化道疾病有很大一部分是消化功能紊亂引起的。癥狀消化不良、食欲不振、腹瀉。整個(gè)夏天，孩子不但沒長個(gè)，反而瘦了不少。原因飲食失調(diào)導(dǎo)致消化功能紊亂，過多貪吃冷飲、冷熱飲食無續(xù)，大量食用油炸食品，飲食無規(guī)律等都是引起消化功能紊亂的原因。專家提醒家長要合理掌握孩子“進(jìn)口”的冷飲數(shù)量，不能一

四季養(yǎng)生 2012-04-16 1369 0

盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，酷暑難擋，看似艷陽高照的天空一會(huì)又下起了傾盆大雨，說變就變呢!多變的天氣對于抵抗力較差的寶寶來說，可能很容易患上呼吸道疾病等等。不僅如此，天氣炎熱的夏天，寶寶總會(huì)這里那里出現(xiàn)些小問題，看似不大卻也令爸爸媽媽們頭疼萬分。哪些疾病是夏天最容易得的呢?1、上呼吸道感染：家長最憂心夏季氣

四季養(yǎng)生 2012-04-13 1104 0

夏天氣溫高，細(xì)菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。對于小兒腹瀉的防治，近年來提出了一些與以往不同的新觀點(diǎn)：提倡母乳喟養(yǎng)母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品優(yōu)越得多，而且衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、服務(wù)方便。母乳喟養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，若

四季養(yǎng)生 2012-04-12 192 0

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點(diǎn)及巧預(yù)防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗

四季養(yǎng)生 2012-04-10 1860 0

按中醫(yī)說法，暑為陽邪，其性炎熱，暑性升散，耗傷氣津;加上暑多挾濕，因此，杭州的夏天，小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病，全家人跟著受罪，作為家長該做些什么，才能幫孩子平安度夏?日前，下面就請專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預(yù)防和調(diào)養(yǎng)。翠玉黃瓜原料：小黃瓜250克，白糖、醋、

四季養(yǎng)生 2012-04-08 573 0

小芬是外資單位的職工，工作比較忙，兒子元元讓媽媽帶著。昨天下班回家，小芬發(fā)現(xiàn)元元講話鼻子塞塞的，難道感冒了?早上出門的時(shí)候還好好的啊。細(xì)問后才知道，午睡的時(shí)候老人家看孫子滿頭大汗，就關(guān)了電扇開了空調(diào)。到晚飯時(shí)分，元元開始掛清水鼻涕。這么熱的天也會(huì)感冒?元元這種情況用老話講就是“熱傷風(fēng)”，在炎熱的夏天