中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-18 1454 0

夏天不僅是上火，也是濕氣。濕氣嚴(yán)重影響肺、脾、胃、腎等。因此，有必要及時(shí)排除濕氣。體重為濕氣的人如何去濕?事實(shí)上，有很多方法。這里有一些簡(jiǎn)單的方法可以在夏天有效地消除濕氣。第一：常運(yùn)動(dòng)想要消除體內(nèi)的濕氣自然就需要多運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)是比較靠譜的方式。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候濕氣就會(huì)隨著濕氣排出體內(nèi)，因此平時(shí)要常運(yùn)動(dòng)