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健身方法

天氣炎熱也不能停下健身的腳步 健身減肥要牢記這4點！

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天氣越來越熱了，很多人就是因為炎熱的天氣而讓運動計劃止步不前的，一活動就是一身汗，這種感覺太難受了。減肥計劃停止，不僅沒辦法擁有好的身材，還會出現很多健康問題。減肥不應該因為外界環境發生改變而停止，不能因此停下健身的腳步。夏天健身減肥要注意哪些事項？1、盡量選擇在室內健身夏天天氣非常炎熱，如果一直在

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