中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-02 1967 0

說道美食，很多朋友肯定立馬眼睛放光了。要知道對于吃貨而言，美食是無法抗拒的，一定要吃到吃不下為止。所以，生活中存在這樣一個問題，吃撐了難受怎么辦?吃撐了快速消化的方法飯后散步：如果吃撐了可以選擇通過飯后散步來消化，但是散步的時候盡量要慢走，不要走的太快。要知道，在飽腹的情況下，走得太快就容易導(dǎo)致腸胃