健康新聞 2020-08-26 701 0

處暑已過，但嶺南地區(qū)此時(shí)氣候仍在悶熱之中，南方中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)彭康教授提醒，立秋時(shí)節(jié)防暑措施依然不容忽視。同時(shí)，立秋后早晚溫差變大，容易頻發(fā)感冒等。特別是老幼體弱人群，經(jīng)過炎熱的夏季后，人體內(nèi)耗較大，導(dǎo)致免疫力下降，病毒乘虛而入。秋季以燥氣當(dāng)令，燥氣易耗損人體津液，引起皮膚干燥、舌紅少津、毛發(fā)干

健康新聞 2019-12-25 624 0

廣州早晚溫差開始加大，大家日常外出開始能感受到?jīng)鲆狻V東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇介紹，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。冬季飲食建議是適當(dāng)多食酸味和甘潤(rùn)功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、銀耳、柚子、梨、鴨、鯽魚等。同時(shí)，養(yǎng)陰潤(rùn)補(bǔ)，可以選擇防燥不膩的補(bǔ)品，如山藥、蓮子、芝麻、紅棗、沙參、玉竹、百