冬季出行 如何預防溫差過大導致的疾病？
寒冷天氣下，室內外溫差過大會誘發或加重基礎疾病。冬季出行，怎么做能減少疾病的發生？中國醫學科學院阜外醫院副主任醫師 孔博：在寒冷的環境下人體的交感神經興奮，促使血管的收縮，容易導致血壓升高。同時，冬季空氣比較干燥，容易出現體內水分過多流失，增加血液黏滯度，增加了血栓的風險，更容易出現心梗、腦梗等突發
花粉季如何預防和治療過敏性鼻炎？
4月13日是全國愛鼻日，很多網友關注鼻炎的相關問題。例如，感冒和鼻炎如何區分？花粉季如何預防和治療過敏性鼻炎？過敏性鼻炎是否會引起其他并發癥？鼻炎患者應該注意哪些生活習慣？過敏性鼻炎可以根治嗎？對此，首都醫科大學附屬北京友誼醫院耳鼻喉科副主任醫師田昊做客新華網《健康日歷·E問醫答》欄目，為大家講解過
扛起滑雪板出診，冬奧會有這樣一群“大白”
2月4日一早，北京協和醫院基本外科教秘藺晨起床后第一時間打開了窗戶，深深吸了一口清新的空氣。進入冬奧閉環后，這是她為數不多可以摘下N95口罩的時間。用她的話說，此時此刻的呼吸顯得格外貪婪。與以往不同，北京冬奧會醫療保障是一次兼顧疫情防控的全閉環式保障，每個診療過程環環相扣。醫療保障團隊的每一位醫護人
北京市衛健委：特需床位不得超醫院床位總數10%
北京市嚴格控制公立醫療機構用于特需醫療服務的床位數，不得超過醫療機構登記床位總數的10%。昨天，北京市衛健委發出通知，要求規范本市公立醫療機構特需醫療服務管理。通知要求，要根據區域衛生規劃和各級各類醫療機構功能定位，嚴格控制公立醫療機構用于特需醫療服務的床位數，除特需夜門診和特需節假日門診外，副主任
腰背酸痛抖小肚子
北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科 李 巍 □副主任醫師 王錫友現代社會工作壓力大，上班電腦下班手機已經成為白領的常態，長期伏案工作又缺乏運動，造成很多人出現腰背肩酸痛的情況。想要快速緩解這一不適，推薦抖抖小腹。中醫認為，陰屬寒，寒則凝結，凝結造成血氣堵塞不通，疼痛由此而生。腸胃、膽肝、腎膀光、大腸
父親們為什么不要看娃
受訪專家：北京大學臨床心理中心副主任醫師 錢 英人們常說“父愛如山”，父親對孩子的成長影響很大，但“缺位”問題常被討論。我國2017年《0~6歲兒童家庭教養情況調查報告》顯示，實際生活中，能做到時常陪伴、表達父愛的父親只有30%~40%，即十個爸六個不帶娃。近日，《中國心理衛生雜志》刊載了一項新
老人腿抽筋，要扳不必按
肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環受阻是老年人抽筋的主要原因。腳趾或小腿抽筋時，老人首先要找個安全的地方坐下，以免重心不穩跌倒。大小腿呈90度，雙手握住前腳掌或抽
夏天坐公交，回家先洗手消毒潔面
“別人剛坐過的熱座椅馬上坐傳染皮膚病”“坐公共馬桶會染病”……此類傳言很多人都聽過。但擠公交、坐地鐵、住酒店，難免會坐公共座椅、用公共馬桶，難道還得時刻提心吊膽嗎？剛剛坐過的椅子，上面的殘留物首先取決于前一個人如何就坐的：如果長褲長裙，椅子上不會有比公共場所更多的細菌或微生物；如果皮膚直接和椅面或椅
奶瓶也有壽命你家的該換新了嗎？
奶瓶是寶寶成長過程中必不可少的物品，因此媽媽們對于奶瓶的使用和消毒會格外在意。但有一點常常容易被忽略，就是奶瓶也是有壽命的。那么，不同材質的奶瓶多久應該更換一次呢？奶瓶如果出現什么情況需要及時更換呢？今天，就請首都兒科研究所保健科副主任醫師王曉燕跟大家聊聊這個話題。目前市面上能買到的奶瓶主要分為兩種
癢癢癢！如何解決秋冬皮膚瘙癢？
近日，冷空氣終于在嶺南占有一席之地，凌晨15℃讓人感覺有點冷。敏感的人皮膚開始變得干燥起來，脫衣服的時候，可以聽到“噼里啪啦”的靜電聲，一搔抓的時候還可以見到有很多白色的屑掉下來，還有一些人一到秋冬天氣，皮膚就開始瘙癢，背部、腰部、腿部，癢起來甚至還讓人坐立不安，特別是在沖完涼或晚上鉆進暖暖的被窩后
日行萬步對身體真的好嗎？
隨著運動APP和運動手環的普及，走路“大比拼”也逐漸流行起來。一些人提倡“日行萬步”，他們認為每天至少要行走一萬步才能起到鍛煉效果。那么，日行萬步對身體真的好嗎？其實，為了在步數排行榜上名列前茅，就盲目開啟“暴走”模式是不理智的。日行萬步對人體的骨關節特別是膝關節的傷害很大，有的人甚至因此出現了骨關
股骨頭壞死一定要手術換髖嗎？
王健：南方醫科大學南方醫院關節外科副主任、副主任醫師很多人得了股骨頭壞死后特別焦慮，認為需要馬上換關節。其實這種看法是不對的。股骨頭壞死是有分期的。不同的階段、不同的病情，治療方法是不同的。早期病人主要是改善疼痛，減少壞死的范圍。很多患者需要手術，是因為嚴重關節炎，股骨頭發生變形，如果在這個階段控制
入伏是祛濕最佳時間
開欄的話：濕被中醫稱為“萬病之源”，可導致全身多種疾病，又難于祛除。面對這樣一個看不見摸不著的“敵人”，我們應該了解它，做到知己知彼，百戰不殆。本期起，《生命時報》推出中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰的專欄，教大家如何正確祛濕。中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師 董 峰董峰，中國中醫科學院針灸醫院
不要避諱談自殺
北京讀者范女士：我兒子今年38歲，有嚴重抑郁癥，也曾有過自殺行為。請問作為家屬需要公開和他談論這個話題嗎？中山大學附屬第三醫院精神心理科副主任醫師甘照宇解答：對于存在自殺觀念或自殺未遂的患者，一定不要忌談“自殺”。有些人認為談“自殺”會加重患者的心理負擔或導致“自殺”；有些人認為那些說要“自殺”的人
抽電子煙危害小有助戒煙？錯！
電子煙是一種模仿卷煙的電子產品，有著與卷煙類似的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶吸食的一種產品。既能享受“吞云吐霧”的快感，危害卻比傳統香煙更小，還幫助戒煙，這是很多商家和代購口中“電子煙”的好處。然而，事實真的是這樣嗎？昨天，江蘇省疾控中心微信公號“江蘇疾控
立夏來一碗茭白蓮子煲豬排骨湯
進入立夏節氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開始，中醫認為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強。此時飲食養生的基本原則是要調養脾胃，養心助肝。而此時正是茭白當造上市之季。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇為你推薦一款應節靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、
避免五個“久”，健康又長壽
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師 王長 江要想健康長壽，需堅持正確的生活方式。中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師王長 江提醒老人們，在日常生活中一定要避免5個“久”，即：久行、久立、久坐、久臥、久視。勿久行。有的老人認為多走路對身體有益，經常“暴走”上萬步，其實這
多做俯臥撐，心臟血管棒
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師 王長 江美國哈佛大學的一項研究發現，一個中年男子可完成的俯臥撐數量是他心臟整體健康狀況的一個指標。與只能做不到10次的人相比，一口氣做超過40次的男性患上心血管疾病的風險降低96%。俯臥撐是主要鍛煉上肢、腰部及腹部肌肉的一種訓練方式。它不僅對
春節長假后調狀態專家：勿過度節食設角色轉換緩沖期
春節長假剛剛過去，連日家庭聚會，痛快吃喝，難免“年飽”。節后如何調理飲食和精神狀態？岳陽中西醫結合醫院營養科營養師袁春華11日對記者表示，調整飲食應按時按量，均衡搭配，清淡為主，千萬不要走進“過度節食”“純素飲食”等極端的飲食狀態。上海市精神衛生中心精神科副主任醫師陳劍華則表示，節后兩三天工作強度不