健身方法 2019-09-02 830 0

減肥能不能吃玉米?玉米的熱量不高，且含有大量的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能起到潤(rùn)腸排毒的功效，可以減少脂肪的吸收，養(yǎng)生保健是具有一定的減肥效果的。玉米減肥的原理1、膳食纖維:玉米中的膳食纖維含量很高，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和排空，能達(dá)到瘦小腹的作用。膳食纖維會(huì)子啊胃中膨脹，所以吃點(diǎn)玉米很容易產(chǎn)生飽的感覺