日常養(yǎng)生 2020-01-18 611 0

相信大家都知道，冬季是一個(gè)最好養(yǎng)生的季節(jié)，在冬季的話你補(bǔ)充身子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都是比較好的，那我們?cè)诙镜臅r(shí)候如何補(bǔ)充身體需要的維生素，還有鈣鐵質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)元素了，今天小編就來跟大家分享一下，非常好在冬季吃這些蔬菜介紹適合冬季養(yǎng)生的蔬菜食材。具體的介紹如下;1、冬季包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,