醋中加一寶90歲都不會老
大家說到醋，沒有人會陌生。它是我們生活最常見的一種調味品之一，非常受人們的喜愛，炒菜、炒飯都要通過放醋進行調味。但是醋雖然常見，它的營養(yǎng)卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進行搭配，就能起到意想不到的效果。不僅可以美容養(yǎng)顏，還能排毒補腎，治療疾病。
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紅甜菜減肥餐 吃出好身材好氣色
減肥時間久了，身材瘦了下來，但原來白里透紅的臉蛋是不是也不見了?要知道身材好同時皮膚紅潤有光澤的女生才更有魅力。小編為您推薦兩款紅甜菜減肥餐，讓你同時吃出好身材和好氣色。>>>人氣水果減肥食譜讓你告別贅肉紅甜菜奶汁：美味更美體材料：低脂牛奶250ml、紅甜菜一顆。制作：將紅甜菜加適量清水打成汁后，再
打敗減肥大敵 6個飲食妙招解決便秘輕松享瘦
排毒不暢不僅沒有好皮膚，還會導致減肥失敗，想要瘦身就一定要遠離便秘。長期便秘會讓毒素和多余的脂肪藏在身體里無法排出，就算吃的少，也不見減肥成效。其實只要你會吃，就能打敗便秘這一減肥大敵。下面就來為大家總結解決便秘的飲食絕招吧!多纖每天5份蔬果。未精製的全谷類食品及蔬菜水果都富含膳食纖維，利於增加糞便
夏季排毒減肥 試試自制糙米茶
糙米一直是不錯的減肥食物，營養(yǎng)價值高，富含膳食纖維，對于預防便秘有很好的療效。其實糙米除了能當主食食用，還能做成茶飲。糙米茶一樣具有很顯著的減肥功效，還能幫助身體排毒，起到美容的功效。下面我們一塊兒來看看糙米茶如何飲用吧!夏季排毒減肥試試自制糙米茶糙米茶是用糙米煮出來的茶，也就是民間所說的米湯。糙米