克服“節后綜合征”，關鍵要積極調整狀態
春節長假結束了，勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過，一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里，還沒有走出假期營造出的心理舒適區，睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來，“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾，醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識，并給出應對之策。從醫學角度看，“節
假日消費新熱點彰顯需求升級新趨勢
剛剛過去的乙巳年春節假期，消費市場持續火熱，從需求端的個性化、品質化升級，到供給端的數字化、智能化變革，消費市場正在完成從規模擴張向質量變革的華麗轉身。傳統旺季疊加“以舊換新”政策東風，令消費潛力不斷釋放，彰顯著中國澎湃的發展活力。春節歷來是消費市場的黃金期，也是觀察全年消費韌性與活力的一個窗口。“
2.63萬億元 跨境電商聚新成勢
近年來，我國跨境電商規模從小到大，質量做強做優，已成為我國對外貿易和全球經貿領域的新亮點。據初步統計，2024年，我國跨境電商進出口2.63萬億元，增長10.8%。過去5年，我國跨境電商貿易規模增長超過10倍。截至目前，我國跨境電商企業數量已超12萬家，跨境電商企業累計在海外注冊商標超3萬個。跨境電
完善醫養結合守護夕陽紅
不久前出臺的《中共中央 國務院關于深化養老服務改革發展的意見》提出，促進醫養結合。醫養結合是將醫療服務資源和養老服務資源對接與整合的醫療改革新模式。持續擴大醫養結合機構覆蓋面，能夠滿足老年群體對養老、醫療、護理、康復、保健等多樣化服務需求，為增進老年人福祉培育經濟新動能。近年來，面對人口老齡化程度不
“冰雪熱”遇上“非遺熱”，真燃！
【編者按】 在冰上“滑”龍舟、在那達慕體驗雪地賽馬、在查干湖冬捕、在阿勒泰來一場古老的毛皮滑雪比賽……當“冰雪熱”遇上“非遺熱”，你可能會有意想不到的收獲！ 我們欣喜地看到，“非遺+冰雪”正展現出豐富的形式和樣態，一個個有特色、有創意、有趣味的活動，讓這個冬天活力非凡、“燃”動四方！ 本期特別邀請四
義診來到家門口
【新春走基層·喜樂安寧中國年】 1月25日一大早，位于浙江省寧波市鄞州區云龍鎮王夾岙村的云龍鎮衛生院還沒開門，已有三三兩兩的村民在外等候。“聽說今天市區醫院的專家來衛生院義診，免費給我們查肝病”“噶好的事，我把家里人都叫來了！”村民們口中的專家，是寧波大學附屬人民醫院院長、肝病專家許爛漫。春節前夕
旅游列車適老化讓銀發族奔向“詩和遠方”
歡樂的視頻拍起來，非遺庖湯宴吃起來，嘹亮的歌聲唱起來……春節期間，從陜西西安發車的“絲路號”環秦嶺銀發旅游專列上，歡聲笑語充滿整個列車車廂。近日出臺的《關于進一步培育新增長點繁榮文化和旅游消費的若干措施》提出，推出更多適合老年人的文化和旅游產品，提升老年人旅游出行體驗。當前，“乘著火車去旅游”已成為
預防流感，哪些措施最有效？
近期，流感頻發引起廣泛關注。流感病毒感染是自限性疾病，能夠自我緩解、自行恢復，但仍然能致命。事實上，流感病毒致命由來已久。1918年暴發的西班牙大流感期間，全球至少5000萬人因感染死亡。在個別疫情中，感染死亡率非常高。如當時一艘英國輪船上，75%船員感染，7%船員死亡。隨著流感疫苗的普遍接種和特效
“鮑王”端上百姓餐桌
春節期間，福建豐富的海產品遠銷各地。其中，鮮活肥美的綠盤鮑魚成為不少家宴“壓軸菜”的首選。綠盤鮑是少有的大型鮑，一只足有一斤重。如今在福建，此種鮑魚已實現規模化養殖，一經問世便深受消費者歡迎。重達一斤多，一只手都握不住。綠盤鮑，這個堪稱國產“鮑王”的鮑魚突破性新品種，是廈門大學海洋與地球學院柯才煥教
流感別硬扛 出現這些癥狀千萬別拖！
流感(Influenza)在中文中稱為“流行性感冒”，由于其中帶有“感冒”兩個字，所以很多人以為它是普通感冒(CommonCold)在流行，對流感掉以輕心，但其實，得了流感有可能引起嚴重后果，甚至可能會有生命危險。據WHO估計，流感在全球每年可導致300萬～500萬的重癥和29萬～65萬呼吸道疾病相
健康產品熱度上漲
營養保健品成節日禮贈“頂流”，體檢套餐成銀發族熱門禮物……隨著人們健康意識持續提升，今年春節期間，消費者購買健康類產品的熱度上漲，購買方式也呈現多元化特征，健康消費市場擴容提質。“近年來，‘好吃、好看、健康’已成為年輕人的主流消費理念，消費者越來越注重了解食品配料表，開發健康烘焙食品成為技術關鍵點。
海南離島免稅購物火熱 “免稅+年俗”吸睛
中新社海口2月1日電 (記者 王子謙)“剛進免稅店就看到國風巡游表演，孩子還收到了新年紅包，是個好彩頭！”來自陜西的游客李學冬1月31日在cdf海口國際免稅城告訴中新社記者。2025年春節假期過半，海南離島免稅店客流保持高位。為迎接首個“非遺版”春節，島內免稅店主打“免稅+年俗”“免稅+國風”，為時
醫養結合繪就夕陽紅
“你拍一我拍一，心態平衡數第一；你拍二我拍二，爭取活到一百二……”在河南省鄲城縣人民醫院醫養結合服務中心，記者看到一幅溫馨的畫面：20多位老人坐成一排，跟著護士的節奏，邊唱歌邊拍手拍肩。活動結束后，吳老先生在一陣掌聲中為大家拉了一段二胡。吳老先生紅光滿面，神采奕奕，曲子拉得歡快流暢。窗外數九寒冬，室
“春節剩宴”到底能不能吃？剩飯菜處理“口訣”，轉給家人
不少網友在春節期間開啟了天天吃剩菜的生活這樣的“剩宴”安全嗎？哪些食物不適合二次加熱？不同剩菜如何處理？剩菜“口訣”請牢記1綠葉菜→不要剩反復加熱后維生素損失嚴重，隔夜后容易生成亞硝酸鹽。處理建議：盡量當餐吃完，吃不完的盡快分裝冷藏，存放別超過24小時。2根莖類蔬菜→分裝冷藏反復加熱后維生素損失明顯
春節心血管疾病易高發 專家建議這樣安“心”過年
新華社太原2月1日電（記者馬曉媛）春節假期往往是心血管疾病高發期。專家提醒，老年人、有心血管疾病家族史的人群、慢性病患者等都應當關注心血管疾病風險，要注重飲食健康和作息規律，保持情緒穩定，避免過度飲酒和過度勞累。山西省心血管病醫院主任醫師張麗暉表示，春節期間人們很容易攝入過多高脂、高鹽、高糖的食物，
屏幕那頭的健康守護者
清晨，在線咨詢平臺的界面上不停跳動著新消息，鍵盤聲此起彼伏。“請問哪里不舒服？對藥物有過敏嗎？最近在服用哪些藥品？”屏幕前，叮當快藥的線上藥師韓愛英一邊快速敲擊鍵盤，一邊耐心地詢問用戶。冬天是感冒發燒的高發期，再加上春節期間的聚會、飲酒、作息不規律，用藥需求比平時多了不少。從早上開始，韓愛英已經接待
6個看似節省的好習慣，可能是致癌的“元兇”！
很多癌癥不是短時間內發生的，而是與日常的生活習慣息息相關。特別是一些本不該節省的“節省”，看似好習慣卻可能是導致癌癥的“元兇”。習慣一：食物壞一點繼續吃水果爛了一小塊，面包長了一點霉菌，甘蔗一小段變質了……有的人認為只要把壞掉的部分切除干凈，好的地方還可以吃。復旦大學附屬中山醫院醫師表示，食物發霉是
春節“睡不好”？專家提醒假期也要保持規律作息
春節假期，人們日常生活規律有所打亂，加上熬夜、飲食油膩等因素，容易“睡不好”“睡不夠”。對此，醫學專家提示，假期也要注重調整作息。“懶覺雖美，但晚起可能打亂生物鐘，節后難以調整狀態。”北京大學人民醫院睡眠醫學科副主任董霄松建議，公眾春節假期也要盡量保持規律作息，每日睡眠時間控制在7至8小時。北京中醫
認清“腎虛”真面目！ 中醫支招過年養腎技巧
春節期間要養肝，守護健康過好年！
春節期間，歡聚一堂，美酒雖醇，切記適量以養肝。要注意以下四點：避免空腹飲酒，讓身體有所準備；細品慢酌，不急于一時；務必自我約束，控制飲酒量；酒后多飲清水，加速代謝。愿大家春節快樂，健康常伴！
長假之后患上“節后綜合征” 你中招了嗎？
今天是正月初四，春節假期剛剛過半。不過有些人已經開始焦慮，說自己患上了“節后綜合征”。什么是“節后綜合征”？又該怎樣正確面對“節后綜合征”？今天的朝“問”健康，我們就一起跟隨專家來學一學。什么是“節后綜合征”？北京安貞醫院睡眠醫學中心主任醫師 謝江：很多人長假以后就會出現失眠、疲乏無力、精力不集中、
藥房里的健康管家：春節“守護”即團圓
“你好，我想買頭孢。”“頭孢是處方藥，請問有醫生開的處方嗎？”春節是闔家團圓的節日，在位于浙江省紹興市新昌縣的新新大藥房內，執業藥師馮琪照常在崗位值守，耐心為前來購藥的患者及家屬說明用藥注意事項。無論是平日還是春節，執業藥師都是人們貼心的健康管家。“春節人們難免有需要買藥用藥的時候。我們藥房有2個執
過節別忘“護”健康 這些細節得拿捏
新華社北京1月30日電題：過節別忘“護”健康 這些細節得拿捏新華社記者俠克春節期間，人們紛紛踏上探親訪友、外出旅行、歡聚暢聊的假期旅程。喜慶祥和的氛圍下，呼吸道、腸道等傳染性疾病傳播風險也隨之增加。愉快的假期里健康防護意識不能松懈，如何有效防范呼吸道疾病的侵襲？怎樣科學合理地安排飲食，杜絕“每逢佳節
百年金街喜迎新春大集
“到春熙路去‘趕集’啰！”就讀于成都市鹽道街小學的李嘉藝牽著奶奶的手來到了她的第一個“趕集”點位——春熙路商圈黨群服務中心。600余平方米的活動空間充滿歡聲笑語，“奶奶，我先去做年燈啦！”李嘉藝徑直跑到了活動中心一個攤位。今年是春節“申遺”成功后的首個春節，也是素有“百年金街”之稱的春熙路開街100
年夜飯消費熱氣騰騰
年夜飯消費火熱、菜品不斷上新、外賣熱度不減……春節來臨，大街小巷年味濃郁，餐飲市場消費迎來高峰，持續激發消費動能。進入1月份，北京市西城區鼓樓馬凱餐廳店經理張雪肖就在為年夜飯做準備。“我們有11個包間，除夕當天中午早早就訂滿了，為了滿足更多顧客的用餐需求，我們把大廳大部分散臺改為大桌。”張雪肖告訴記