吃黑芝麻能使白發變黑？
市場上琳瑯滿目的黑芝麻類食品，已成為不少人眼中的養生必備。特別是“吃黑芝麻養發”的說法，更讓人們對其產生了“逆轉白發”的期盼。然而，吃黑芝麻并不能拯救白發。頭發顏色由它說了算毛發顏色是由毛囊中的黑色素細胞決定的。正常情況下，毛囊中的黑素細胞分泌黑色素（真黑色素、褐黑色素）會使頭發呈現黑色、棕色等不同
春日小心肝 多來點甜頭兒
春日養肝正當時！春天陽氣生發，大地回春，氣溫逐漸變暖，肝在中醫五行屬木，肝木在春天時令旺盛。此時如能順應自然之氣讓肝氣條達舒暢，人就會氣血平和，感覺精神飽滿，心情愉悅。今天，中醫就來推薦幾款有助于養肝護肝的食物和養生茶。肝臟喜甜不喜酸每一種食物都源自大自然，依據生長環境的不同，呈現出酸、苦、甘、辛、
戶外運動描繪健康生活新圖景
編者按春日暖陽，惠風和暢，北京市門頭溝區馮村的木棧道上躍動著市民登山賞花的身影。年輕父母牽著孩童拾級而上，歡快地穿梭于盛放的山桃花間。人們時而駐足遠眺定都閣的輪廓，時而舉起手機定格漫山粉霞。山風偶爾裹挾著零星花瓣掠過，6公里的環線徒步將城市喧囂盡數拋入爛漫花海。數據顯示，全國戶外運動參與人數當下已突
疏肝健脾過清明（節氣與健康）
春風拂面，細雨綿綿，清明節氣悄然而至。清明時節氣溫回暖、雨水增多，自然界呈現“清氣上升、濁氣下降”的特點。首都醫科大學附屬北京中醫醫院耳鼻咽喉科副主任醫師閆新宇介紹，此時人體肝氣旺盛，易出現肝火偏旺、脾胃虛弱等問題，養生需疏肝健脾、祛濕防病，同時調節情緒，避免“悲春”傷身。“清明期間，飲食宜清淡，少
讓食品標識明明白白
食品生產日期“找不到”“看不清”？保質期“不易算”？近日，國家市場監督管理總局出臺《食品標識監督管理辦法》（以下簡稱《標識辦法》），著力加強對食品標識的監督管理。自此，食品包裝上將強制標識明確的保質期到期日，消費者不再需要另行計算。家住廣東深圳的周女士有“囤貨”的習慣，“我一般兩周去超市采購一次，一
病房里轉起小風車（新視野）
圖為韻韻和她的小風車。北京協和醫院社會工作部供圖">圖為韻韻和她的小風車。 北京協和醫院社會工作部供圖在現代醫學的征程中，醫學人文的光芒愈發耀眼。而醫學人文的實現形式多種多樣。北京協和醫院正以“醫藝融合”的創新實踐，推進“童趣1+1”藝術療愈項目，通過繪畫、音樂、手工等藝術形式，為孩子們搭建起
阿爾茨海默病治療再添利器
本報北京3月31日電（熊建、于躍怡）全球首款每月僅需注射一次的阿爾茨海默病治療新藥——多奈單抗注射液（Donanemab Injection），3月31日在首都醫科大學宣武醫院暨國家神經疾病醫學中心成功開出全國首方。5名患者也同期接受了該藥治療。阿爾茨海默病會致使記憶力與其他認知功能漸進式衰退，是致
遇見這群中國醫生，坦桑小伙從絕望中掙脫
中國第34批援桑給巴爾醫療隊隊長陳煒（左）與納茲莫加醫院心胸外科醫生拉希德·哈桑·阿里（右）共同為患結核病青年賽義夫·哈桑·姆巴魯克診療。赫爾曼·埃馬紐埃爾攝（新華社發）">中國第34批援桑給巴爾醫療隊隊長陳煒（左）與納茲莫加醫院心胸外科醫生拉希德·哈桑·阿里（右）共同為患結核病青年賽義夫·哈桑
轉告咱爸媽這個運動能助眠
你是否發現，隨著年齡增大，睡眠質量卻在下降？最近門診遇到的吳老伯就是這樣。他75歲之前，一挨到枕頭就能睡著，而現在，在床上躺兩三個小時也睡不著。好不容易睡著了，卻一夜醒來好幾次。由于睡眠質量差，吳老伯白天精神很糟糕，脾氣也變得暴躁。其實，生活中像吳老伯這樣的情況并不少見。今天，就給大家推薦一個能助眠
打了HPV疫苗就不用再篩查？
在門診，我們經常聽到患者說“我打過疫苗，就不用再查HPV（人乳頭瘤病毒）了吧”。這是不對的，打過HPV疫苗≠免篩金牌。無論是否接種過HPV疫苗，我們均需定期篩查，只有疫苗+篩查聯合防護，才能最大限度降低罹患宮頸癌的風險。疫苗不能替代篩查，這主要是因為：病毒類型防不全；保護效力非終生；既往感染清不掉。
找麻醉科醫生幫你關閉過敏模式
又到了 “花粉刺客” 的活躍季，也是各種過敏性疾病的高發期。很多人可能覺得打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢癢都不過是小事情，但若不及時治療，“小毛病”也可能引發大問題。今天，麻醉科醫生就來介紹兩種新型的過敏治療方法，幫助大家擺脫過敏困擾，大膽走出家門享受春天。四大癥狀拉響鼻炎警報遭遇過敏原突襲時，過敏人群的身
挖鼻孔挖進手術室？真不是開玩笑
日前有新聞報道稱，男子因愛挖鼻孔最終導致動脈血管破裂，不得不進行手術修復。乍一聽，是不是讓你大跌眼鏡？該話題也一度沖上新聞熱搜榜。毫不夸張地說，摳鼻子這個小動作若是操作不當，確實隱藏著“要命”的大危險。正值春季天氣干燥，加之“過敏星人”增多，鼻干鼻癢在所難免。今天，醫生就來跟大家分享，那些摳鼻子不得
“消費保存期”讓消費者吃下定心丸
新修訂的《食品安全國家標準 預包裝食品標簽通則》規定了食品生產者可根據食品屬性、食用特征等自愿標示預包裝食品的“消費保存期”，作為食品的最后食用日期，供消費者參考。國家衛生健康委會同國家市場監督管理總局3月27日發布了50項食品安全國家標準和9項標準修改單，這些標準主要聚焦民生關切和產業發展需求，標
新DNA顯微鏡“從內到外”繪制生命3D圖
美國芝加哥大學的科學家開發出一種名為體積DNA顯微鏡的革命性成像技術。該技術可“從內到外”繪制生命3D圖，科學家通過標記和追蹤分子間的相互作用，構建出復雜的遺傳物質3D圖，進而提供前所未有的生物體內視圖。相關研究成果發表在新一期《自然·生物技術》雜志上。傳統的基因測序方法雖能揭示樣本中豐富的遺傳信息
感受生命科學“最”新成果的震撼
速度達到光速70%的重離子轟擊，已經治療了數千名腫瘤患者；只有米粒大小的神經元細胞，從干細胞分化出來，已經實現了人工培養；國產高載量核酸合成儀一次能合成30多克高質量核酸，這對于以納克為單位的核酸生產已是“極大量級”……最快、最小、最高產，在今年中關村論壇期間推出的展覽上，除了有機器人的炫技，還有生
用心用情推進全社會適老化改造
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《提振消費專項行動方案》提出，優化“一老一小”服務供給，其中包括推進全社會適老化改造等。這一政策猶如春風拂面，激起了各地適老化改造的浪潮。數據顯示，截至2024年年底，我國60歲及以上老年人口已突破3億大關，老齡化率超過22%，面對這一“銀色浪潮”，適老化改造
“原切”牛羊肉，咋檢出添加劑？（來信調查）
編輯同志：近日，在網絡平臺上購買了一款原切肥牛卷。收到貨后不像是原切牛肉，顏色發白，煮出來浮沫很多，和往常買的不一樣，懷疑里面有添加劑，在網上搜索后發現有不少消費者質疑是調理肉。其實，消費者只能憑經驗判斷肉質好壞，是原切肉還是調理肉，需要專業檢測才行。希望這個問題得到關注。湖北武漢市 王女士一段時
走進新下線的適老化旅游列車（經濟新方位）
3月28日，國鐵鄭州局“大河之南號”特色旅游列車下線，在原有普速列車的基礎上，對車廂進行了深度定制和大量舒適化、適老化改造。改造后的列車長什么樣？與普通旅游列車有什么區別？記者進行了采訪。硬件條件怎么樣？ 酒店式客房配有獨立衛生間，設施充分適老化今年，商務部等9單位發布《關于增開銀發旅游列車 促
讓食品保質期容易找、不用算（政策解讀·問答）
不少消費者曾遇到這樣的煩心事：食品包裝上的生產日期難找，找到了生產日期，還要找保質期，計算后才知道是否過期。市場監管總局近日出臺《食品標識監督管理辦法》（以下簡稱《標識辦法》），將與新修訂的《食品安全國家標準 預包裝食品標簽通則》同步實施，解決消費者關于食品標簽的煩惱。就消費者關心的問題，記者采訪
山東青島提升個人養老金服務 開拓居民養老保障“新場景”
“(我們)持續擴大個人養老金覆蓋面，讓好的政策能夠體現民意、增進民利、贏得民心，不斷提升市民養老保障水平。”在28日舉行的青島市2025年12333全國統一咨詢日活動上，青島市人力資源和社會保障局二級巡視員王韶偉如是說。個人養老金是指政府政策支持、個人自愿參加、市場化運營、實現養老保險補充功能的一種
廣西啟動孤獨癥兒童關愛促進行動
3月28日，廣西孤獨癥兒童關愛促進行動啟動儀式在廣西南寧舉行。廣西壯族自治區殘疾人聯合會黨組書記、理事長黃麗娟指出，中國孤獨癥兒童數量占各類殘疾兒童總量的60%以上。孤獨癥兒童康復難度大、康復周期長、家庭負擔重、社會接納度不高，造成孤獨癥兒童服務面臨許多突出困難和問題。近年來，廣西各地、各部門積極采
“千年藥都”安國拓南美市場 力推中醫藥出海
一道黃芪肚煲雞、一道當歸羊肉，對藥都嚴選健康產業集團(安國)有限公司(以下稱藥都嚴選)董事長李佳來說，是鄉情，也是事業。在實地探訪南美市場后，他決定落子巴西最大城市圣保羅，與本土公司運營中醫館，將黃芪、枸杞、靈芝、紅花等道地藥材引入巴西。日前，河北省保定市委書記黨曉龍率經貿代表團出訪巴西。在素稱“千
食品標簽里必須標示的飽和脂肪酸是什么
“這個奶茶標注了0反式脂肪酸，應該比較健康吧？”21歲的大學生賴孟銣在便利店拿起一瓶乳茶飲料，仔細查看配料表標簽后買下了飲料。隨著食品工業的蓬勃發展和消費市場的不斷豐富，人們的飲食選擇愈發多樣。與此同時，食品標簽不再僅僅是包裝上的附屬內容，其重要性正與日俱增，成為消費者了解食品信息、作出合理飲食選擇
小心果糖的“甜蜜陷阱”
【健·生活】 數據顯示，我國成年人高尿酸血癥患病率為14%，且呈年輕化趨勢。在全民關注健康、防控“三高”的今天，這個被稱為“第四高”的代謝性疾病正引起公眾的廣泛關注。 眾所周知，高尿酸血癥與痛風的發生、膳食及生活方式等密切相關。喝啤酒、吃海鮮會讓尿酸升高，這已經不是什么新鮮事，但你知道嗎？高果糖食
我國加速消除病毒性肝炎危害
新華社北京3月28日電（記者劉禎、顧天成）我國甲肝疫情持續控制在低流行水平；人群乙肝病毒表面抗原的流行率持續下降；5歲以下兒童乙肝病毒表面抗原陽性率降至0.3%，提前實現世界衛生組織西太區提出的防控目標……數據顯示，我國病毒性肝炎防治取得積極成效。這是記者28日從第34屆亞太肝病學會年會上獲悉的。“