健身方法 1970-01-01 1345 0

每逢放假到家，餐桌上總是會(huì)比往日豐盛不少。這就考驗(yàn)愛(ài)惜身材的女性朋友了，不吃不甘心，吃了會(huì)傷心。其實(shí)只要學(xué)會(huì)吃飯技巧，放假回家吃飯不長(zhǎng)胖哦。假期瘦身必守9個(gè)飲食原則技巧一：熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)九、十點(diǎn)，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬(wàn)不