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四季養(yǎng)生

告別秋燥 從吃吃吃開始

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進入秋天后天氣變得干燥悶熱，由于秋天空氣中的水汽含量小，其是相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚干澀粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干結(jié)等，這些也就是所謂的“秋燥癥”。這時需要我們及時采取預(yù)防措施以避免發(fā)展為疾病。小編推薦幾款適合秋天吃的食譜！材料:北沙參15克，枸杞子30克，老鴨200克，姜2片，黃

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