四季養(yǎng)生 2021-03-06 1524 0

入秋以后，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，同時(shí)秋高氣爽，空氣干燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。唇干舌燥、皮膚皸裂、毛發(fā)脫落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點(diǎn)下手秋燥可導(dǎo)致皮膚干燥皸裂、毛發(fā)脫落、唇干舌燥等。緩解秋燥，中醫(yī)養(yǎng)生可從以下6個方面著手。1、皮膚干燥要保濕皮膚在干