四季養(yǎng)生 2020-10-19 1269 0

滿園的楓葉紅透，滿地的落葉金黃，秋季最后一個(gè)節(jié)氣—霜降馬上就要來(lái)啦！《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”，天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜，即為“霜降”，今年霜降的日期為陽(yáng)歷10月23日。民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”。最好的進(jìn)補(bǔ)方法在于“食補(bǔ)”，那么霜降應(yīng)該多吃哪些食物呢？1、菱