蛤蜊蟶子浸泡水中吐沙，洗凈備用；
選擇比較嫩的雞腿肉口感更好，將雞腿肉去骨，將雞腿肉打花刀，再切薄切小一點兒塊，有利于和蝦肉一起成熟，而且熟的時間快。改刀，備用，蝦去頭留尾，去蝦線洗凈備用（可以不剝蝦仁，全蝦燒煮）；
準備青椒塊，姜、蔥、蒜備用；
熱鍋熱油，放入蔥姜蒜煸香，下入雞腿肉，加一勺蘸醬汁一茶勺白糖翻炒均勻；
雞腿肉炒制五分熟時，先放蝦，蝦炒到變色、
再加入洗凈的蛤蜊和蟶子翻炒均勻，加入適量水淀粉勾芡，火稍微大一點，燉3分鐘；（這樣的下鍋順序，可以確保食材一起成熟，口感一致，鮮味升級。），
海鮮開口，加入青椒翻炒斷生，收汁即可。
裝盤食用
油腐乳包菜炒肉的做法 - 家常油腐乳包菜炒肉的做法非常簡單易學。如果油腐乳包菜炒肉怎么做好吃,油腐乳包菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文油腐乳包菜炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會油腐乳包菜炒肉的做法
菠菜炒雞蛋的做法 - 家常菠菜炒雞蛋的做法非常簡單易學。如果菠菜炒雞蛋怎么做好吃,菠菜炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠菜炒雞蛋的做法
炒雞丁的做法 - 家常炒雞丁的做法非常簡單易學。如果炒雞丁怎么做好吃,炒雞丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炒雞丁的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒雞丁的做法
萵筍炒肉的做法 - 家常萵筍炒肉的做法非常簡單易學。如果萵筍炒肉怎么做好吃,萵筍炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文萵筍炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會萵筍炒肉的做法
超簡單的辣炒雞脆骨的做法 - 家常超簡單的辣炒雞脆骨的做法非常簡單易學。如果超簡單的辣炒雞脆骨怎么做好吃,超簡單的辣炒雞脆骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文超簡單的辣炒雞脆骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會超簡單的辣炒雞脆骨的做法
青筍炒肉絲的做法 - 家常青筍炒肉絲的做法非常簡單易學。如果青筍炒肉絲怎么做好吃,青筍炒肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青筍炒肉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會青筍炒肉絲的做法
洋蔥牛肉絲的做法，洋蔥牛肉絲怎么做請看洋蔥牛肉絲的做法步驟圖：1、洋蔥切絲 2、牛肉腌制10分鐘（輔料） 3、倒油炒熟牛肉絲，盛出 4、余油炒香洋蔥 5、洋蔥炒軟倒入牛肉絲翻炒即可 ...
番茄雞蛋的做法 - 家常番茄雞蛋的做法非常簡單易學。如果番茄雞蛋怎么做好吃,番茄雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄雞蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄雞蛋的做法
孩子在生長發(fā)育的每一個階段的每一個變化都深深牽動著家長的心尤其是衣食住行各個方面家長都會萬分注意不讓孩子出現(xiàn)差錯，對于小孩子來說通常他們的睡眠都是很好的每天都能夠得到很好的休息但是有些時候即便休息了也會發(fā)現(xiàn)睡眠質量并不好。有許多的小孩子會出現(xiàn)有夜間睡眠不好的情況，引起這種情況的原因是非常多的，有可能
咖喱雞塊的做法 - 家常咖喱雞塊的做法非常簡單易學。如果咖喱雞塊怎么做好吃,咖喱雞塊的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文咖喱雞塊的家常做法大全,用最短的時間讓你學會咖喱雞塊的做法
中新網(wǎng)石家莊4月24日電 (李曉偉)河北省藥品監(jiān)督管理局日前正式頒布了《河北省中藥材標準》(2019年第24號)(以下簡稱《標準》)，自2019年6月1日起實施。2017年12月15日發(fā)布的《關于頒布河北省中藥材標準(試行)的公告》同時廢止。據(jù)介紹，《標準》自2014年啟動，歷時4年，通過起草、復
新華社南寧4月24日電 中共中央政治局委員、全國人大常委會副委員長王晨21日至24日率全國人大常委會執(zhí)法檢查組在廣西進行中醫(yī)藥法執(zhí)法檢查。他強調(diào)，要堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，貫徹習近平總書記關于中醫(yī)藥工作的重要指示精神，堅持以人民為中心，加強中醫(yī)藥法貫徹實施，依法促進中醫(yī)藥事業(yè)高
我們?nèi)粘Ｉ钪械闹魇尘褪敲罪埡兔媸常罪埡兔媸持泻械臒崃勘容^多，對于減肥的人來說，是害怕吃太多的，通常就只吃菜，不吃米飯等主食。而有一些主食，吃了之后有利于減肥，減肥期間吃什么主食比較好呢？讓我們一起來了解一下。減肥期間吃什么主食比較好？1、燕麥燕麥屬于全谷物，燕麥中的膳食纖維十分豐富，不容易被消
1.