熱鍋熱油，把豆腐一塊塊放入
豆腐鋪平到鍋里，適當搖一下鍋，盡量讓豆腐都泡下油
地面煎到微焦黃色就翻面煎
撒入適量大蒜
加入剁椒醬和鹽
進去適量清水燜一小會，翻炒均勻
撒入香菜
翻拌均勻就完成了
在生活中，我們很多人都是愛吃豆腐的，而且豆腐能有效的幫助我們補充蛋白質的，但是你知道嗎其實豆腐能有效的幫助我們減肥的，這個看我們要怎么吃的，下面我們就給大家說說豆腐減肥如何吃，一起來來學學豆腐食譜的做法。小蔥拌豆腐原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發木耳50克，黃瓜100克。調料：花椒油、
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