95后肌肉男從小鮮肉到油膩大叔，再次瘦下來只為證明健身減肥有效
從一個身材超級好的肌肉小美男，突然變成一個190斤的胖子，你知道是一種什么感覺嗎？相信很多人都有變胖過，但是從滿身肌肉到一個胖子你經歷過嗎？在廣州就有這么一個95后小伙子好好感受了一番。 這位小伙子之前是一名健身教練，所以經常會要接觸一些很胖的客戶，為了可以好好了解那些客戶的感受，他用半年的時間將自
健身方法
王子文身體超柔軟，不愧是瑜伽大師，最后一張常人都不做到
娛樂圈這個看臉看身材的地方，女星要是胖了了一點點，馬上就會被網友督促：該減肥了。不過娛樂圈還有一些女星是真熱愛運動，比如王子文練習瑜伽可謂是十年如一日啊，翻一翻她的微博幾乎都是練習瑜伽的打卡動態，是真的把瑜伽融入到生活中了。 瑜伽的好處可不止能幫助我們減脂塑形，還能讓人沉靜下來，讓大腦都能得到較好
運動減肥的方法有哪些？最佳時間是什么時候？
減肥十分的流行，不管是男性女性，減肥的熱度都在逐漸的提升，不過減肥更講求方法，科學的減肥能讓人健康，所以越來越多的人都放棄了減肥藥，而選擇運動減肥。運動減肥有多種方法，可以根據自己的喜好來選擇，另外在時間方面也有一定的要求。運動減肥的方法有哪些？1、呼吸減肥利用呼吸減肥是最輕松的一種運動減肥方法，但
走路減肥能瘦嗎？走路減肥需要注意這些
夏天是一個露胳膊露肉的季節，當然每個女生都希望能把自己最好的一面展示在大家的眼前，所以減肥就成了許多女性在夏天來臨之際最為重要的頭等大事。話雖這么說，但是減肥的方法有那么多，我們并不知道哪一個方法是真正有效的。現在聽說走路也能夠減肥，這是真的嗎？走路減肥的時候有什么需要注意的事情嗎？走路減肥能瘦嗎？
少吃多餐真的能瘦嗎？適合減肥的運動有哪些？
在當今時代，很多人都被肥胖驅使著，有句話叫做“世界上最虐心的三角戀就是我喜歡食物，而肥肉喜歡我”，的確，絕大部分身材相對來說比較肥胖的人都是非常喜歡食物的，他們無法管住自己的嘴，所以身材也在日漸臃腫著。現在有一種減肥方法可以說是吃貨們的福音，那就是少吃多餐，這樣真的可以減肥嗎？還有沒有什么其他的減肥
怎么形成梨型身材？怎樣才能改變梨型身材？
在現代的人群中，發現了一個很奇怪的現象，那些身材較為肥胖的人很多并不是全身上下全部都肥，至少有一半以上的人都是屬于下半身比較肥胖，上半身相對來說卻是比較纖細的。現在我們把這種上半身小半身大的身材稱之為梨型身材，那么我們到底是怎么形成梨型身材的呢？又有什么方法可以改變梨型身材呢？梨型身材形成的原因有很
韓雪的減肥必備方法，嚇到謝依霖整個人僵硬
前段時間，有一檔綜藝叫《女人有話說》，謝依霖和席夢瑤去不同的明星家里，按照對方家里的生活習慣去體驗。在節目放送的第一期是來到了韓雪家里。韓雪給謝依霖和席夢瑤一張自己的生活作息表，她們來做客的就按照韓雪的日常作息來體驗這一天。 在表上有寫早上7點30起床，睡前看書。這些都很正常，但是有一條，讓謝依霖真
50歲中年大叔活成了20歲小鮮肉，歲月這把“殺豬刀”是把假的吧？
在生活中，我們唯一不能抗拒的一件事情就是時間飛逝了，時間走了就走了吧，它還會在我們的臉上留下很明顯的印記，很多人稱它是一把“殺豬刀”，但是在有些人身上，時間卻好像沒有起到半點作用，而且還幫他們美容了一把，這是怎么回事？ 在新加坡有一個50的大叔看起來卻像一名20歲的年輕小哥哥，這是有不老神藥？不僅顏
連26歲的帥哥被她折服，這位42歲的老阿姨到底有什么魅力
都說人到中年就發福，中年油膩男和人老珠黃女，對40歲的男女的印象，大家都是停留這個層面上。但其實還有很多人，就偏偏把40歲活成20歲的樣子，也許我們可以對40歲的人有一個改觀了。韓國就有這樣一位42歲還超美的阿姨，她既不油膩，也不干癟蠟黃。還找到了小自己16歲的帥氣男友。感受一下42歲老阿姨的高顏值
霍思燕從懷孕168斤瘦回86斤，減肥方法就學她的這兩招
稍微關注一下明星的動態就知道，當初霍思燕懷孕期間身材發福，可是增肥了80多斤，生產的那天甚至到了168斤。 懷孕是一件既幸福又心酸的事情，有家人的照顧朋友的陪伴，但是懷孕的難受和痛苦還是這能自己承。懷孕期間的女性很少有不發胖的，連女星也不例外，霍思燕曾在節目中透露自己懷孕的時候，體重是以前的兩倍，
“第一千金”成3個娃的媽媽后身材更好了？40分鐘的健身真不簡單
從富二代到商界精英，伊萬卡完美了詮釋女人該怎么成功。而且作為川普的女兒，被大家稱為“第一千金”。作為曾經的世界名模，伊萬卡的身材是所有女性所追求的完美身材，作為一個已經是3個孩子的媽媽的她，身材還這么好就有點人神共憤了。 />這樣子的身材你能夠想象她已經是3個小孩的媽媽了嘛？很多人口中的少女身材應該
夏天拒絕“大象腿” 應該怎么瘦腿？
有時候腿粗并不是我們所想象都是脂肪，有一大部分原因是由于水腫造成的，那么小編提醒大家，夏季拒絕大象腿出現，那么瘦腿就從消除浮腫開始吧。為了從基礎上驅逐水腫，須從以下習慣上著力避免：夏季拒絕大象腿出現瘦腿就從消除浮腫開始，這些方法可以一試。消除水腫的方法有哪些？1、濕熱食品不可常吃，如芒果、蝦、蟹等。
打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球的瘦身技巧有哪些？
打羽毛球屬于有氧運動，而且屬于全身性的運動，能夠消耗身體中大量的能量以及脂肪，相對于其他的運動項目來說能夠有效的減肥。打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球堅持30分鐘，屬于有氧運動，而且能夠瘦全身，防止了脂肪堆積在身體里面，避免了肥胖，在打羽毛球運動的時候上肢揮動時會動用前臂、上臂及肩膀的肌肉，打球通過跳、
怎樣才能瘦身呢？不妨試試游泳這項運動
很多朋友都在為瘦身而努力，而往往嘗試了很多方法都瘦不下來，今天為大家推薦一種運動方法，對瘦身有著極大的功效。游泳的好處游泳是一項全身運動，無論是劃動的四肢，還是隨著劃動而轉動起來的關節，關節轉動而拉伸收縮的肌肉，甚至是為了呼吸而活動的頸部與頭部，基本上全身上身每一個部位，都能在水中充分動起來。1、水
如何正確做瑜伽 這些瑜伽動作教你擁有苗條身材
每個女生都想擁有完美的身材，苗條身材穿什么衣服都會好看，很多朋友會做瑜伽減肥，那么哪些瑜伽動作是正確的呢？今天小編教大家幾個簡單瑜伽減肥動作，就能讓你擁有苗條身材。瑜伽減肥動作一先站立好調整呼吸，然后慢慢將左腿彎曲，而右腿要保持站直，右手置于左腿膝蓋外側，調整呼吸，吸氣，伸展脊椎。調整呼吸，吐氣，將
趙本山的女兒瘦成網紅臉，曬馬甲線A4腰網友稱太假
作為一位有名的喜劇演員，趙本山一直都很受人關注，連帶著他的女兒也很受網友關注。雖然趙本山是一名喜劇演員，但是他的女兒趙一涵卻并沒有走喜劇這條路，而是玩起了直播當起了網紅。 她不僅開起了直播，還上了《天天向上》這檔綜藝，也是備受爭議，許多網友都稱她是打算向演藝圈發展了。 不過也有很多人質疑她的是不是整
46歲張惠妹到底經歷了什么，暴瘦后她的腿堪比鄭爽“漫畫腿”
還記得那首傷感情歌《聽，海哭的聲音》嗎？作為KTV必點的歌，相信很多人都不會忘記，作為這首歌的原唱，張惠妹曾經也是火爆了歌壇，那時候的她還是許多人心中的女神。 在歌壇上一直順風順水的張惠妹在愛情這條路上好像不是特別順心，談過幾次戀愛，最影響她的就是和王力宏的那場戀愛了，在和王力宏分手后那段時間，導致
又有一個醫院火了，只因一款“網紅減肥盒飯”
最近有一個醫院火了，而且還是那種很受人歡迎的火。之所以火得這么猝不及防都是因為這家醫院的食堂，因為他們推出了顏值超高的減肥餐，瞬間火爆了網絡。 其實這家醫院這是第二次因為食物而火了，上一次是因為他們醫院的網紅月餅，這一次確實因為減肥餐，真的是跟吃的有不解之緣啊！ 看來現在“網紅”真的是無處不在呀，這
想要減肥不反彈怎么運動？這些方法效果神奇
肥胖會讓人看起來十分的臃腫，穿什么衣服也都不好看，整個人的顏值也會因此拉低分數。于是減肥成了很多愛美人士的必修課。如果你準備要減肥，或者是正在減肥的話，可以用這幾種減肥方式。想要減肥不反彈應該怎么運動？這些運動方法減肥效果神奇：適當的走樓梯生活的方便卻讓人們的運動量變得很少，人們每天在上班下班的途中
42歲高齡的大S又懷孕了？懷第三胎的她瘦到讓人不敢認
因為懷孕生孩子而讓網友們都格外擔心的女明星除了大S也是沒有誰了，自從跟小她5歲的汪小菲結婚后，在求子路上一直都是非常的執著，甚至在她的第二個小孩子出生的時候還一度住進了加護病房，還出現了昏迷瞬間缺氧的癥狀，讓許多人的心一直為她懸著。 由于身體太差，所以她的懷孕之路也是很艱難為了能夠懷孕，讓一直喜歡吃