在生活中，很多青少年由于受到外界因素以及體內激素的影響，會經常出現手淫的習慣，偶爾的進行手淫是不會影響到男性的健康，但是過度的手淫是會導致男性出現腎虛或者陽痿的癥狀。過度手淫的男性想要恢復身體，首先要戒掉手淫的習慣，而且要多鍛煉以及調整自己的飲食進行恢復。

手淫過度的身體恢復方法

一、虛汗。長期的手淫行為在損傷腎精的同時，會造成精損及氣，精虛不能攝氣，通常表現為虛汗連連，手足燥熱，心煩口燥等證。 此時傷精在先，損氣在后，收斂不及，發散太過。當以滋陰為主。治療方藥：

1、六味地黃丸。服藥時間：早七時，晚五時。用量：1——2丸。濃縮丸9——18粒。

2、天王補心丹。服藥時間：中午十一時。用量：2袋。丸藥一丸。

二、腹瀉。手淫行為損傷先天真氣的同時，必然波及后天脾胃，脾失化源，則運化無力，下陷下利，此時陰損及陽，損氣嚴重，當以補陽為主，重則理中，輕則補中。治療方藥：

1、（重者）附子理中丸。服藥時間：早七時。用量：1——2丸，濃縮丸15——25粒。

2、（輕者）補中益氣丸。服藥時間：早七時，下午三時。用量：1——2丸。濃縮丸8——16粒。

三、慢性前列腺炎。臨床主要表現為小腹脹痛，陰囊潮濕，陰股潮汗，或者睪丸涼痛，甚則筋脈曲張，小便不利，或尿等待、分叉、余瀝不盡等癥狀。同時足下發熱，腰酸乏力，甚則涼痛。

此時陽氣不藏，發泄于外，寒邪深入，凝滯于內。陽根外脫，顯于厥陰木位。當導龍歸海，引火歸元，不可輕言滅火清熱，以相火為生發之本，只可助之，不可折之也。治療方藥：

1、（輕者）桂附地黃丸。服藥時間：下午五時、睡前。用量：1——2丸。

2、（重者）烏梅丸。服藥時間：晚睡前。用量1——2丸。

四、陽亢。此種情況比較少見，表現為骨蒸潮熱，腰膝軟弱，不能久立，足下大熱，足根刺痛，陽挺不收，喜食油膩厚味食品。

此時陰虛陽亢，火旺水虧，水不涵木，水淺龍高。亟當補陰配陽，峻補真陰，滅邪火而制陽光。治療方藥：

1、（輕者）六味地黃丸。服藥時間：晚五時、睡前。用量1——2丸。

2、（重者）知柏地黃丸。服藥時間：晚五時、睡前。用量1——2丸。

過度手淫能恢復過來嗎

過度手淫一般可以恢復過來。過度手淫可能是因為患者精神壓力過大，或者是性生活得不到解放出現的一個解壓方式。如果長時間的手淫，可能會對患者造成以下傷害：

1、經常手淫容易產生前列腺炎疾病。一般表現為陽痿、早泄、腰酸無力等現象。與此同時，還會導致性能力大不如前。而導致前列腺炎的原因多就是因為過度手淫。如果出現這種情況，患者可使用阿奇霉素、多西環素等藥物進行治療。患者在平時應注意臥床休息，多吃易消化、富含熱量和維生素的食物，避免刺激性飲食。

2、過度手淫容易引起泌尿生殖系疾病，如尿道炎、龜頭炎等。一般表現為尿頻、尿急、尿痛等表現。如果出現這種情況，建議患者使用氨芐西林、阿莫西林等藥物進行治療。患者在治療期間應盡量保持排尿通暢，多喝水、勤排尿等均有利于炎癥產物排出。