對于多數情侶而言，有一個好的性生活無異于對兩個人的關系有很大的幫助，但是很多人在性愛時都沒有選擇合適的方法，導致性生活滿意度不高，初夜的嘗試往往都帶著一些青澀的尷尬和未知，打造完美初夜，你要了解下面這行性姿勢。
實際對策：
1、確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情;如果可能事先與他談一下你的顧慮。
2、為自己做好恰當的安排，包括私下的場所和充裕的時間。
3、避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密。
4、如果從未用過衛生棉條，你的yin道將較緊。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴展yin道開口。
5、選擇一個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭。
6、可在他的yin莖上涂唾液或者KY膠。
8、進入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的yin道肌肉。
9、第一次達不到高潮——這只是一次練習。
晨起性愛有很多意想不到的好處。譬如有利于消除失眠，提高免疫系統的抗病能力，減少心臟病和心肌梗塞的發生以及減緩衰老等益處。另外，清晨性愛還能減輕女性經期前的綜合癥，促進女性生殖健康，而精液有助于女性陰道的消毒；清晨性愛也可以讓男性更強壯。但為了使清晨的愛愛更加美好和健康，我們也要注意以下幾件事情……
喬斯·比勒是美國芝加哥洛約拉大學的神經學系主任，他每年治愈的中風患者不計其數。但是去年，他遇到了一個奇怪的病例。據美國廣播電視9月15日報道，這名女患者才35歲，不吸煙、生活健康，沒有任何心血管疾病的高危因素。那天，和丈夫一番歡愛后，她開始感覺左臉麻痹，隨后說話遲鈍，左胳膊無力。家人馬上把她送到了醫
日前，一則“親熱太生猛，妻子差點失血性休克”的新聞引起了廣州醫科大學附屬第三醫院婦科醫生張玉萍的注意。張玉萍提醒，在臨床上，這樣的病例不在少數。不少夫妻激情過后，妻子出現腹部劇烈疼痛，盆腔、腹腔出現積血、積液，大出血，甚至是失血性休克。導致這一切的原因，就是黃體破裂。據相關統計，七成以上的黃體破裂是
一周兩次性生活 英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每周兩次或以上性生活的男性，早死幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。抽煙不上癮 吸煙會大大增加肺癌發生概率，90%的肺癌患者都是吸煙者，男性吸煙患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性是13倍。
? 無論是新鮮情侶還是老夫老妻，都需要通過一定的性生活來讓夫妻間的感情變得更加的融洽，但是很多人在上了年紀之后就會發覺自己的性生活開始有些力不從心，其實在醫生們看來，保持開放的心態，適應身體機能的改變，并積極合理地應對，即使步入人生暮年，一樣可以享受性福生活。 1、 戒煙戒酒 吸煙會導致勃起功
kiss、性愛可以燃燒我們的卡路里，幫我們代謝脂肪，起到減肥塑性的作用；也可以均衡新陳代謝，讓皮膚更漂亮；對于痛經的女生來說，也是緩解痛經的良方……“性愛&rd kiss、性愛可以燃燒我們的卡路里，幫
癌癥與性生活實際上是息息相關的，性生活方面上如果不注意衛生也可能會致癌。而且癌癥與家庭生活，尤其是夫妻間性生活的和諧與否，有著一定的聯系。下面來看看二者具體的聯系。 癌癥與性生活不得不說的事（供圖/華蓋） 癌癥與性生活實際上是息息相關的，
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些