“腰窩”，是理想的人體模特標志之一。只有體形勻稱的年輕女性才可能有，這只占所有女性的3%。它就是女性身體的美麗之眼，很多男人覺得女人的腰窩超級性感。
腰窩是什么？
解剖學課本以及學術資料中，并沒有“腰窩”這個詞，可見“腰窩”并非學名，也沒有太大的醫學意義。甚至，“腰窩”在中文世界也不是一個有歷史的俗名。這一對圓窩，在英文中有數個俗名：Back Dimple（背窩）、Butt Dimple（臀窩），或者Dimples of Venus（維納斯的酒窩，又譯維納斯窩）。以愛與美女神之名稱呼它，可見西方人民一向認為它美麗、性感。一些繪畫、雕塑作品也會對其著筆表現，例如魯本斯的名畫《鏡中的維納斯》。中國并沒有類似的、把它與美聯系在一起的文化背景。
國外人士稱：“在我看來，人體背部的腰窩對于大多數來說都很性感，尤其是在性活動時。我的手會在我的伴侶的腰窩上輕撫著，這種感覺讓我非常享受。任何擁有腰窩的人都應該要讓他們的伴侶知道自己有這么性感的標志，哪怕他們已經是你的ex。”
腰窩的成因，目前并無定論。一種說法是，腰窩的出現可能由遺傳所致。還有一種可能的解釋：髂（qià）后上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉，外加區域內肌肉等軟組織覆蓋相對較薄，形成的肉眼可見的凹陷就是腰窩。相對而言，皮下脂肪較少的人的腰窩可能更容易被看到。并不是只有女性才有腰窩，男人也有腰窩。
腰窩≠麥凱斯菱
在醫學上真正有明確定義的是“麥凱斯菱”；所謂的腰窩，恰好是麥凱斯菱所包含的一個部分。麥凱斯菱是德語Michaelis Raute（英語Rhombus of Michaelis或Michaelis rhomboid）的誤譯，中文則表述為“米氏菱形窩”。
米氏菱形窩由德國醫生古斯塔夫·阿道夫·米夏埃利斯（Gustav Adolf Michaelis）發現，并以他的姓氏命名。顧名思義，米氏菱形窩是一片菱形區域。它存在于人體下背部，有時能用肉眼見到。它的包括了第五腰椎和整個骶骨，兩側的頂點就是兩個腰窩所在的位置。拉伸背部，譬如身體向前傾、向上伸展或者跪姿的時候，肌肉和其他軟組織得到拉伸，女性背后的米氏菱形窩更容易顯露出來。
這個凹陷在男女性背后均有可能出現，但“米氏菱形窩”這個名詞更多地和女性聯系在一起，主要用于在科學中用于判斷女性骨盆的大小和位置，對女性產道的大小提供間接的指示。在生產階段，胎兒的頭部作用于母親背部的米氏菱形窩區域，會造成的產婦集中于背部、尤其是骶骨和尾骨附近的感；此時米氏菱形窩也會隨著骨盆的外擴而出現擴張。有資料提及，此時產婦一般可舉起雙手、背部呈弓形，以幫助生產。
腰窩與“麥凱斯菱”（米氏菱形窩）不同。前者在英語中是有文化背景的俗名，后者則是正經的醫學名詞。至于是否覺得腰窩性感，就見仁見智了。如果體型勻稱，背上又有“維納斯的酒窩”，確實是美事一樁。
