好看的頭發(fā)可以使我們看起來更加的美麗所以對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)其實(shí)也是比較重要的，一頭烏黑濃密的頭發(fā)可以體現(xiàn)出人們良好的身體狀況，然而有些人的頭發(fā)卻是變黃并且有著比較嚴(yán)重的脫發(fā)情況，那么導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭發(fā)變黃脫發(fā)的原因有哪些呢?
正常亞洲人的顏色令人想到的第1個(gè)就是黑色，但我們觀察到的現(xiàn)象卻是大多數(shù)人的頭發(fā)尤其是發(fā)尾都存在偏黃的癥狀，同時(shí)頭發(fā)還會(huì)變得容易脫落，歸根究底人的頭發(fā)變黃脫落都是營養(yǎng)不良的緣故。頭發(fā)發(fā)黃很多人都會(huì)選擇黑芝麻這樣的五谷食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，但其實(shí)造成頭發(fā)變黃脫發(fā)的原因不只有這一個(gè)。
頭發(fā)變黃脫發(fā)
1.營養(yǎng)不良性黃發(fā)：
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
2.酸性體質(zhì)黃發(fā)：
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
頭發(fā)變黃脫發(fā)
3.缺銅性黃發(fā)：
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
4.輻射性黃發(fā)：
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5.功能性黃發(fā)：
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
頭發(fā)變黃脫發(fā)
6.病原性黃發(fā)：
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
其實(shí)導(dǎo)致人們頭發(fā)變黃的原因是有比較多的有一些是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的原因而有一些原因是外部的原因，比如說過于頻繁的燙染也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)變黃情況的出現(xiàn)，所以在我們解決頭發(fā)脫發(fā)變黃的情況之前，我們要認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)這種情況的原因。
