好看的頭發(fā)可以使我們看起來更加的美麗所以對于頭發(fā)的保養(yǎng)其實也是比較重要的，一頭烏黑濃密的頭發(fā)可以體現(xiàn)出人們良好的身體狀況，然而有些人的頭發(fā)卻是變黃并且有著比較嚴重的脫發(fā)情況，那么導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭發(fā)變黃脫發(fā)的原因有哪些呢?

正常亞洲人的顏色令人想到的第1個就是黑色，但我們觀察到的現(xiàn)象卻是大多數(shù)人的頭發(fā)尤其是發(fā)尾都存在偏黃的癥狀，同時頭發(fā)還會變得容易脫落，歸根究底人的頭發(fā)變黃脫落都是營養(yǎng)不良的緣故。頭發(fā)發(fā)黃很多人都會選擇黑芝麻這樣的五谷食物來補充營養(yǎng)，但其實造成頭發(fā)變黃脫發(fā)的原因不只有這一個。

頭發(fā)變黃脫發(fā)

1.營養(yǎng)不良性黃發(fā)：

主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。

2.酸性體質(zhì)黃發(fā)：

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

頭發(fā)變黃脫發(fā)

3.缺銅性黃發(fā)：

在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的酪氨酸酶。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4.輻射性黃發(fā)：

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

5.功能性黃發(fā)：

主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學物品刺激等導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。

頭發(fā)變黃脫發(fā)

6.病原性黃發(fā)：

因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶毎瑥亩诡^發(fā)變黑亮澤。

其實導(dǎo)致人們頭發(fā)變黃的原因是有比較多的有一些是因為身體內(nèi)部的原因而有一些原因是外部的原因，比如說過于頻繁的燙染也會導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)變黃情況的出現(xiàn)，所以在我們解決頭發(fā)脫發(fā)變黃的情況之前，我們要認識到出現(xiàn)這種情況的原因。