糖尿病是一種終身代謝疾病，目前并無有效治愈手段。不過大家不要灰心，只要遵守正確的生活習(xí)慣，就能有效控制病情，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。下面小編給大家說說。
1、飲食控制
對于糖尿病患者朋友來說，控制碳水化合物的攝入是控制血糖的關(guān)鍵，請遠(yuǎn)離高脂肪、高糖、高熱量的食物，盡量做到三餐定時定量。
2、運(yùn)動控制
在身體容許的情況下，定期進(jìn)行運(yùn)動，有利于改善胰島素抵抗的情況，利于穩(wěn)定血糖。醫(yī)生建議每天做30分鐘運(yùn)動。
3、體重控制
對于糖尿病患者來說，控制好自己的體重和腰圍，對于疾病有很好的輔助功效，體重控制的方法就是管住嘴和邁開腿。
4、藥物控制
定期與醫(yī)生溝通血糖情況，如果需要進(jìn)行調(diào)藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不能自己想當(dāng)然的吃藥或停藥。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些