文章來自：瑰寶健康生活方式方法 教師文苑

飲食起居中，大伙兒常常被一些生活小技巧弄得七葷八素、暈頭暈?zāi)X。

一天不能吃兩個雞蛋、小龍蝦里有裂頭蚴、吃豆腐致癌物……這一不能吃、那也不能碰，這類"養(yǎng)生小知識"到底是真是假？務(wù)必我們一起放亮眼睛，漲姿勢哦！

1、一天無須吃太多生雞蛋？

很多人憂慮多吃雞蛋會傷害人體糖分水平，進(jìn)而造成心血管病癥。現(xiàn)如今并沒有科研建立這二者的關(guān)系，每天吃兩三顆生雞蛋沒啥難點(diǎn)。

2、晚飯不吃既能瘦身減肥又對身體好？

晚飯不吃挺傷身體的，很容易危害胃腸，傷害內(nèi)分泌紊亂，并不好瘦身減肥。

3、臉上痘痘長在不一樣位置，代表著不一樣人體器官出難題了？

不，它代表著歲月只帶來到“臉上痘痘”里的“青春年少”，而沒有送去你的“痘”。臉上痘痘的出現(xiàn)多和皮腺及頭發(fā)毛囊在身體的遍及位置有關(guān)系，鼻子、下顎、背部，皮腺多，就很容易起痘。

4、小龍蝦全身上下都是裂頭蚴，不能吃？

倘若全身上下都是，你很有可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會出現(xiàn)裂頭蚴，吃之前一定要煮開煮透，別不太熟就忍不住要吃。

5、電腦前面放盆仙人球能防電磁波輻射？

經(jīng)輻射源檢查儀檢測，仙人球并不具備防電磁波輻射功效。事實(shí)上，仍未發(fā)現(xiàn)一切一種植物有防電磁波輻射專業(yè)能力。

6、吃豆腐會讓女士得癌？

水豆腐是好個物件，蛋白質(zhì)多還能補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鋅。它不僅不易導(dǎo)致 乳癌，對女性生殖身心健康也是有好處。

7、身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？

有病原菌侵入或運(yùn)動過量、進(jìn)入高溫地理環(huán)境等都很有可能導(dǎo)致體溫升高。不發(fā)燒，就是沒有病菌入侵或身體暫時沒有發(fā)現(xiàn)。身體是否出大問題，并不僅依據(jù)是否發(fā)高燒來辨別的。

8、O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃葷？

專業(yè)上從來沒有這類重視。

9、飯后理應(yīng)馬上刷牙漱口？

口腔學(xué)專家教授全新升級科研感覺，飯后立刻刷牙漱口傷害牙齒健康。在牙套的表面有一層牙釉質(zhì)，剛吃完飯，尤其是服食了酸性水果，會使牙釉質(zhì)變?nèi)彳洝＿@個時候刷牙漱口很容易造成 牙釉質(zhì)的傷害。時間一長，牙的牙釉質(zhì)就漸漸地減少，很容易令人得了牙本質(zhì)過敏的癥狀，進(jìn)餐時牙便會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，用餐后最好用涼水漱口清潔清理，待1—兩個小時后再刷牙漱口。

10、化妝等同于吃重金屬超標(biāo)？

除非是是一個人一天吞掉 4 根唇膏，要不然在這其中的鉛并不會傷害到身體健康。

11、各式各樣聲稱“藥到病除”的保健產(chǎn)品都合理？

保健產(chǎn)品不僅貴，也是有很有可能耽誤可靠治療，耽擱病狀。切忌吃了保健產(chǎn)品忽視可靠治療！

12、睡覺朝向有重視？

頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北三省腳大西北？假如你鐘愛，都是好的房屋朝向，并沒有什么與眾不同重視。

13、常規(guī)體檢了還會繼續(xù)生病，不如不常規(guī)體檢？

吃飽了還會繼續(xù)再次餓，也沒見誰斷食了。常規(guī)體檢能幫助我們把握身體基本狀況，并注意到一些慢性疾病預(yù)兆，每一年做一次常規(guī)體檢，對身體健康很更加有意義。

14、直絲瓜都是噴了藥的，不能吃？

直絲瓜，彎絲瓜，都是好絲瓜。一切正常成長發(fā)育的絲瓜是直的，只是有時候因?yàn)槠骄鶞囟忍柟庹丈洳淮蠛谩⑺譅I養(yǎng)物質(zhì)不足，很容易長歪。

15、吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？

對于微量元素缺乏的白頭發(fā)，黑芝麻粉中雖含有多種多樣的微量元素，但相互作用力不大，而且吃了以后也不一定能100%消化吸收。對于年紀(jì)變大而導(dǎo)致 的白頭發(fā)，黑芝麻粉還不是可以歪曲其衰落情況的。

16、頭發(fā)會消化人體很多營養(yǎng)元素？

當(dāng)秀發(fā)出來以后，就早就硬底化和角質(zhì)化了，也就是說早就沒有生命了。大伙兒的頭發(fā)是沒有毛細(xì)管沒有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的，因而頭發(fā)根本就不易消化大伙兒的營養(yǎng)元素，朋友們無須擔(dān)憂。

17、香皂傷皮膚？沐浴乳致癌物？

香皂清除工作能力強(qiáng)一些，沐浴乳皮膚感覺好一些，但差別也不非常大。鐘愛哪一個就翻哪一個的牌，不用擔(dān)憂。

18、有效的瘦身產(chǎn)品不容易有？

瘦身減肥沒有近道，要注意吃、要注意鍛練。倘若你沒法下定決心，很有可能自始至終都無法一開始。

19、吃核桃對頭腦好，以形補(bǔ)形？

營養(yǎng)元素是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可以貌相哦。

20、蛋清敷臉可以美白皮膚？

雞蛋清里沒有能讓變白的成份，反倒不是太熟的雞蛋清很有可能有病原菌，敷到面部很容易導(dǎo)致過敏。

21、wifi網(wǎng)絡(luò) WiFi 有輻射源很危險？

倘若你帶了 WiFi 趕到衛(wèi)生間……很有可能你也就能玩許多 小時的手機(jī)。（看到了吧？損害大巴車？）WiFi 的輻射源對身體是沒什么傷害的，別擔(dān)心這一。

22、最好的運(yùn)動健身是“走動”？

過多步行：毀了膝蓋骨。事實(shí)上，普通人每天理應(yīng)走6000-10000步，里程數(shù)3-5公里比較合適。倘若每日過多走動，很可能會傷了膝蓋骨！

23、土豆皮可以染頭發(fā)？

這一傳說故事是的確，驚不意外驚喜？意不發(fā)生意外？雖然它是的確，但土豆皮的染頭發(fā)預(yù)期效果很短，基本洗一次頭發(fā)也就沒了。

24、刷牙漱口不用刷舌苔？

不僅要刷，還得認(rèn)真刷。舌苔發(fā)白上住著很多病原菌，經(jīng)常清理，讓你的“一口氣”已不那么大。