腸胃不好的人往往都會有一些煩惱，當食物選擇不當的時候，會讓自己的腸胃病發作，很多常見的食物就是引發腸胃發作的誘因，但是那些食物是腸胃不好的人要少吃的呢，往下看看唄
1、西蘭花
西蘭花里面有一種叫可溶性膳食纖維，這種物質只能在大腸里分解并產生氣體。對于腸胃不好的人來說，不能在胃里或者是在大腸分解，很容易增加腸胃負擔，讓腸胃問題加重。
2、巧克力
巧克力里面的可可堿會讓食道放松，胃酸容易倒流食道里面。如果是非常喜歡吃巧克力的話，在選擇的時候盡量選可可堿含量較少的黑巧克力，而且它的含糖量和脂肪相對來說是最低的。
3、豆類
豆類是很容易引起消化不良的，在豆類當中有較多的糖類，進入腸道后會被里面的細菌發酵，產生氣體。而且豆類的嘌呤含量很高，會促進胃液的分泌，引發脹氣和胃酸過高。
4、辣的食物
辣對于胃來說是傷害很大的，它能刺激食道內壁，刺激胃部，增加胃的負擔，所以對于腸胃不好的人來說是非常危險的。
5、油炸食品
油炸的食物會增加人反酸和腸易激綜合癥，而且高脂肪的食物是比較難消化的，腸胃不好吃太多容易產生過多胃酸，像這樣的情況，腸胃不好的人要適當控制，不要吃或者吃過多的油炸食物。
“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞。“重點食物”有兩層涵義，一層是它們營養價值較高，另一層是人們的食譜中經常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
發燒不能吃哪些食物?我們平時發燒是一種常見多發的疾病，而且大多數人在發燒的時候是沒胃口的，有些人也不能亂吃東西，亂吃東西可能會加重病情的，那么發燒不能吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、發燒不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的，很多家長朋友會覺得橘子皮有止咳化痰的作用，而且橘子皮含有豐富的維生素
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流鼻涕吃哪些食物好?氣溫忽高忽低，變化多端的天氣人們稍不注意就會出現感冒，一般感冒流鼻涕是比較正常的事情，所以我們感冒流鼻涕了要做好食療，那么流鼻涕吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、流鼻涕吃什么好之大白菜大家都之道，大白菜其實有非常高的營養價值的，大白菜吃著味甘,性微寒,而且水分也是特別多
夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的氣溫比較高，人們非常容易會出現肝火旺盛的情況，所以在炎熱夏季我們可以通過飲食來降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易網在線養生網為你介紹有關的知識。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中，柚子的個頭大，一個柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
夏季手腳出汗該吃什么食物?到了夏季，氣溫比較高，很多人都會出汗，但是有些人他們手腳出汗不分季節，那個季節都非常容易手腳出汗，尤其是到了夏天出汗更嚴重，這是為什么呢?這些人夏季手腳出汗吃什么好?一起來看看。1、夏季手腳出汗吃什么好百合粥百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白
運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減肥。運動的好處是多不勝數。運動對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運動能改變個人的形象，提升個人自信心，建立人際關系，進行不同活動，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關系的途徑，得到成功感。2、 幫
主要功效：清腸胃，下虛火。推薦人群：過年進食過多積滯不舒，且虛火上炎者。材料：大芥菜500克，黃心番薯兩個，肉片50克，咸蛋1個，生姜數片，油、鹽、生粉各少許（2~3人量）。烹調方法：芥菜洗凈切段，黃心番薯洗凈去皮切滾刀塊，肉片用油、鹽、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升，
很多寶寶從幼兒期就愛看電視，無論是活潑生動的動畫片還是色彩斑斕廣告，都能吸引寶寶的注意力，甚至一些父母拿看電視作為條件利誘寶寶做其他的事，比如學習、做家務等。寶爸寶媽可知，適當的看電視，能增長知識，拓展視野，可依戀上電視，問題可就來了。1.對視力有害，造成斜眼大人看電視時，或抱著孩子，或把嬰兒連同搖
清炒萵苣的做法 - 家常清炒萵苣的做法非常簡單易學。如果清炒萵苣怎么做好吃,清炒萵苣的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清炒萵苣的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清炒萵苣的做法
人民網北京2月18日電（董童）國家衛生健康委于18日在官網發布的《截至2月17日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，2月17日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例1886例，新增重癥病例1097例，新增死亡病例98例（湖北93例，河南3例，
秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利于調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收獲季節，也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常
大姨媽對于所有女性來說都是十分重要的一種生理現象因為大姨媽的正常與否也顯示著你身體內環境的正常與否所以一旦大姨媽出現異常就說明你的身體也出現了問題，大姨媽的正常與否不僅僅體現在周期上其實大姨媽的顏色也能說明很多問題。大姨媽對于女性們來說是極為關鍵的生理現象，它是女性們能夠正常生育的標志，正常的大姨媽