食療和一些癥狀的藥物治療都是可以通過(guò)不同的方式來(lái)進(jìn)行綜合療法的，我們?cè)谌绻娌坑猩叩那闆r下，想要淡化色斑可以使用一些對(duì)我們身體黑色素生成和祛斑的效果有方法的小伙伴來(lái)進(jìn)行食用，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，講解幾種食療方法淡化面部色斑技巧。
具體的解答如下;
1、黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
2、黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
像黃瓜和一些黑木耳等等的方式，都是非常的適合我們身體的黑木耳，使用的話我們可以在一天當(dāng)中具有一定的對(duì)皮膚好，淡化黑斑還可以瘦身等等的效果，有效幫助我們身體達(dá)到減肥的目的以上就是關(guān)于如何淡化色斑減肥的一些食譜分享。
