高考結(jié)束考生忙聚會(huì)狂歡 專家提醒：過(guò)度放松有害健康
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高考結(jié)束考生忙聚會(huì)狂歡
專家提醒：過(guò)度放松有害健康
經(jīng)歷了三年的拼搏，考生昨天一下子放松了下來(lái)。記者昨晚走訪發(fā)現(xiàn)，不少考生在聚會(huì)狂歡。對(duì)此，醫(yī)學(xué)和心理學(xué)專家表示，考生在高考后短期內(nèi)應(yīng)避免過(guò)度放松，否則對(duì)身心健康都會(huì)產(chǎn)生副作用。
昨天下午5時(shí)，在首都師范大學(xué)附屬中學(xué)考點(diǎn)，考生們陸續(xù)走出考場(chǎng)。他們大多非常放松，很多考生都在聊“今天晚上哪兒嗨”。一位在校門口迎接考生的家長(zhǎng)告訴記者，本計(jì)劃晚上跟孩子一起吃完飯去散散步，“但孩子剛剛說(shuō)他們晚上有局了。”
昨晚7時(shí)到9時(shí)，記者分別走訪海淀黃莊、四季青及豐臺(tái)鎮(zhèn)的多家餐廳、KTV，都發(fā)現(xiàn)了不少考生模樣的年輕人，他們邊吃邊聊，還在討論當(dāng)天的考題，有的人校服都還沒(méi)來(lái)得及換下來(lái)，端起冰鎮(zhèn)啤酒一飲而盡。一名考生已經(jīng)喝得舌頭有點(diǎn)打卷，對(duì)記者說(shuō)，這是他三年來(lái)最暢快的一天，“我們一會(huì)兒還要去唱歌，‘決戰(zhàn)’到天亮。”
海淀醫(yī)院的醫(yī)生告訴記者，每年都有考生因?yàn)榫坪榷嗔藖?lái)輸液。“考生剛剛經(jīng)歷了高考的精神高度緊張，一下子徹底放松下來(lái)，加上暴飲暴食，很容易會(huì)引發(fā)腸胃炎等一些疾病，過(guò)敏等潛在癥狀也容易復(fù)發(fā)。”來(lái)自北師大的心理學(xué)專家表示，過(guò)度放松還會(huì)影響心理健康，十多天后考生就要陸續(xù)面對(duì)高考成績(jī)、填報(bào)志愿、錄取等過(guò)程，現(xiàn)在過(guò)度放松，后面一旦產(chǎn)生過(guò)大落差，心理就容易出現(xiàn)問(wèn)題。專家建議，考生應(yīng)該逐漸放松，適當(dāng)增加睡眠，多進(jìn)行放松性的戶外活動(dòng)，同時(shí)看看書(shū)籍，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓心情愉悅而平和。本報(bào)記者 張航
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“洞房花燭夜，金榜題名時(shí)”，“大登科”自古在中國(guó)人的心目中就占據(jù)了非常重要的地位，可謂人生頭一等的大事，到了現(xiàn)如今，高考，作為人生選擇的第一個(gè)岔路口，也牽動(dòng)著無(wú)數(shù)家庭的心。家長(zhǎng)們往往憂心一個(gè)問(wèn)題：考生到底應(yīng)該怎么吃？今天，我們就來(lái)講一講這個(gè)問(wèn)題?？记皼_刺期怎么吃？神奇的情緒調(diào)節(jié)品——維生素面臨高考，
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編者的話：6月天氣炎熱，高考在即。長(zhǎng)時(shí)間緊張的備考，讓考生們的體力、腦力消耗嚴(yán)重，胃口和休息也受到影響。家長(zhǎng)都希望能在飲食上助考生一臂之力，讓他們以最佳的狀態(tài)迎接考試。在此推薦五款湯方，可根據(jù)孩子的體質(zhì)情況選擇。益智培元湯，滋腎補(bǔ)血準(zhǔn)備核桃仁100克、益智仁20克、淮山30克，黑豆50克、瘦肉400
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高考將至?？紙?chǎng)中，考生們比拼的是實(shí)力；考場(chǎng)外，比拼的是心理。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院精神心理中心主任崔永華提醒，此時(shí)考生心理壓力很大，家長(zhǎng)和老師要想辦法給孩子們做好心理“減負(fù)”。崔永華說(shuō)，考生一定要明白，焦慮是每個(gè)人在面臨重大事件時(shí)的正常反應(yīng)。考生可以多和同學(xué)溝通交流，“你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都有焦慮的感覺(jué)，
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高考臨近，因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及壓力而產(chǎn)生的焦慮，成為一些考生及家長(zhǎng)的困擾。對(duì)此，受訪專家提醒考生及家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待“考前焦慮”和“考中焦慮”，調(diào)整心態(tài)，自信迎考?！霸S多人在重大考試前，或多或少都會(huì)有焦慮出現(xiàn)，但并不是所有的焦慮都不利于考試發(fā)揮，適度的緊張和興奮能激發(fā)學(xué)生挖掘出更多潛力。”湖南省長(zhǎng)沙市長(zhǎng)郡
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新華社重慶5月7日電(李松、曾理)5月7日是第21個(gè)世界哮喘日，今年的主題是“全程管理 控制哮喘”。醫(yī)療專家介紹，哮喘是一種慢性疾病，需長(zhǎng)期規(guī)范化監(jiān)測(cè)、治療和管理，并要做好“哮喘日記”，有助于控制病情。在世界哮喘日來(lái)臨之際，位于重慶的新橋醫(yī)院專門舉辦了相關(guān)的醫(yī)患交流活動(dòng)。新橋醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生王彥介
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專家提醒：關(guān)注口腔健康 “隱形病變”勿忽視 新華社成都4月24日電(記者董小紅)在日常生活中，口腔健康經(jīng)常容易被忽視。專家提醒：口腔病變有征兆，如果平常不注意，可能造成嚴(yán)重的口腔問(wèn)題甚至引發(fā)口腔癌。 24日正在成都召開(kāi)的2019西部國(guó)際口腔展上，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、四川大學(xué)華西口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)術(shù)院
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專家提醒：不必談“節(jié)”色變 預(yù)防肺癌應(yīng)警惕三手煙 新華社成都4月23日電(記者董小紅)近年來(lái)，身邊的“肺結(jié)節(jié)患者”突然多了起來(lái)，特別是在體檢之后，不少人都檢查出了肺結(jié)節(jié)。專家提醒，肺結(jié)節(jié)并不一定導(dǎo)致肺癌，不必談“節(jié)”色變，預(yù)防肺癌還應(yīng)該警惕三手煙。 正在成都召開(kāi)的第十屆腫瘤分子靶向治療大會(huì)上，中
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練瑜伽致腰椎間盤突出 專家提醒需量力而行合理鍛煉 新華社杭州3月26日電（記者 黃筱）“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲?！碑?dāng)前正值健身達(dá)人們的減脂塑形鍛煉高峰，不少人選擇瑜伽這種運(yùn)動(dòng)方式。然而骨科專家表示，近期因練習(xí)瑜伽致傷的病人比過(guò)去明顯增加，人們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)切記量力而行，避免不必要的運(yùn)動(dòng)
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些