人們離手機(jī)越遠(yuǎn)就越容易集中注意力
健康新聞 377 0
有些人在需要完成緊迫任務(wù)時(shí),趕緊把智能手機(jī)放在視線看不到的地方,認(rèn)為這樣做就不會(huì)打擾工作。然而,美國(guó)得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校商學(xué)院的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),只要智能手機(jī)在場(chǎng),哪怕它在視線之外,也會(huì)嚴(yán)重分散大腦的注意力,這一現(xiàn)象被稱(chēng)為“腦力流失”。
研究人員對(duì)548名大學(xué)生測(cè)試了“腦力流失”的假說(shuō)。這些大學(xué)生被分為3組,他們被要求完成一系列的認(rèn)知功能測(cè)試。第一組大學(xué)生把手機(jī)面朝下放在桌子上,第二組大學(xué)生把手機(jī)放在包里,第三組大學(xué)生把手機(jī)放在房間外面。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,第三組大學(xué)生的得分明顯高于前兩組。也就是說(shuō),手機(jī)離工作區(qū)越遠(yuǎn),對(duì)參與者注意力的影響就越小。這就表明,即使人們能成功地避免查看手機(jī),但只要智能手機(jī)在場(chǎng),就會(huì)造成“腦力流失”,并削弱認(rèn)知功能。
這是因?yàn)榇竽X只能同時(shí)關(guān)注幾條信息。在信息轟炸的世界里,大腦必須考慮優(yōu)先關(guān)注什么。人們更傾向于關(guān)注與自己最相關(guān)的信息。手機(jī)占據(jù)了人們注意力的很大一部分,因而給其他信息留下了較少的空間。對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴會(huì)分散大腦的注意力,強(qiáng)化了“即時(shí)滿足”。
德國(guó)奧格斯堡大學(xué)的社會(huì)科學(xué)家進(jìn)行的分析匯集了22項(xiàng)研究的數(shù)據(jù),檢測(cè)手機(jī)的存在與認(rèn)知功能之間的關(guān)系,以確定“腦力流失”的假說(shuō)是否可信。從總體上來(lái)看,這項(xiàng)分析證實(shí)了上述研究的結(jié)果,即手機(jī)離人們?cè)竭h(yuǎn),就越容易集中注意力。
這些發(fā)現(xiàn)將對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率產(chǎn)生重要影響。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),在一天中設(shè)置不使用手機(jī)的時(shí)間,有望大幅度提高工作效率。學(xué)生在做作業(yè)期間,也要把手機(jī)放到另外一個(gè)房間里。
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杜克—新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院和新加坡國(guó)立大學(xué)機(jī)械生物學(xué)研究所聯(lián)合發(fā)現(xiàn)一種喚醒休眠神經(jīng)干細(xì)胞的新方法,為自閉癥、學(xué)習(xí)障礙和腦癱等神經(jīng)發(fā)育障礙提供了潛在的新療法。發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》上的這項(xiàng)研究表明,名為星形膠質(zhì)細(xì)胞的神經(jīng)細(xì)胞對(duì)于喚醒大腦中休眠的神經(jīng)干細(xì)胞至關(guān)重要。在成年哺乳動(dòng)物大腦中,大多數(shù)神經(jīng)干細(xì)胞處于
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既往研究表明,心血管健康狀況與認(rèn)知能力下降和癡呆癥有關(guān)。日前,天津醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院徐衛(wèi)歷等發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),心血管健康指標(biāo)(生命八要素)評(píng)分較低的人,大腦年齡(腦齡)較大,腦齡差(預(yù)測(cè)腦齡與實(shí)際年齡的差值)也更大,即便中年人也如此。該研究請(qǐng)所有受試者在加入該項(xiàng)目大約9年后接受大腦磁共振檢查,并
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浙江省湖州市德清縣雷甸鎮(zhèn)中心小學(xué)通航校區(qū)學(xué)生使用可折疊課桌椅午休。新華社發(fā)(謝尚國(guó)攝)【長(zhǎng)知識(shí)】當(dāng)你甜蜜入夢(mèng)時(shí),大腦并沒(méi)有閑著,正在進(jìn)行一些重要的后勤維護(hù)工作,比如加強(qiáng)認(rèn)知、鞏固記憶等。一項(xiàng)近期發(fā)表在英國(guó)《自然》雜志上的研究就發(fā)現(xiàn)了睡眠中大腦進(jìn)行垃圾清除的重要機(jī)制。大腦在白天消耗能量和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)
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隨著年齡的增長(zhǎng),我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能想出合適的措辭,這令我們擔(dān)憂自己是不是患上了老年癡呆癥,或者存在認(rèn)知功能衰退。 加拿大多倫多大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),說(shuō)話速度快是大腦健康一個(gè)更重要的指標(biāo),而說(shuō)話速度慢是正常衰老的一部分。 這是首個(gè)考察健康成年人的自然說(shuō)話速度與大腦健康差異的研究
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng),今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺(jué)中國(guó)平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無(wú)器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>
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有一些男性,年富力強(qiáng)卻“輸”在了性上,其他都好好的,偏偏在房事的時(shí)候感覺(jué)力不從心。是什么影響了男人的男子功能,造成房事障礙呢?影響男子功能的幾點(diǎn)喝酒:小飲可以怡