睡眠不足引發(fā)認(rèn)知障礙有新解
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近日，北京大學(xué)第六醫(yī)院陸林院士團(tuán)隊(duì)首次從“微生物—腸—腦軸”角度揭示了睡眠剝奪導(dǎo)致認(rèn)知受損的機(jī)制。這為防治睡眠不足引起的認(rèn)知障礙提供了新的靶點(diǎn)和思路，為通過干預(yù)腸道菌群治療相關(guān)神經(jīng)精神疾病提供了重要科學(xué)依據(jù)。相關(guān)研究成果近日在線刊登在精神病學(xué)領(lǐng)域期刊《分子精神病學(xué)》上。
陸林介紹，睡眠是一個(gè)復(fù)雜的節(jié)律性生理過程。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使人罹患各種疾病的概率大幅增加。認(rèn)知功能受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而腸道的微生物生態(tài)系統(tǒng)(即腸道菌群)的組成和代謝活動(dòng)會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能產(chǎn)生重要影響。
研究團(tuán)隊(duì)首先對(duì)健康成年人進(jìn)行了40小時(shí)的睡眠剝奪，發(fā)現(xiàn)睡眠剝奪會(huì)引起腸道菌群紊亂以及系統(tǒng)性炎癥反應(yīng)。研究還發(fā)現(xiàn)，健康受試者在經(jīng)歷睡眠剝奪過程中，也伴隨著認(rèn)知功能的顯著受損。研究人員進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，無菌小鼠在腸道菌群缺乏的條件下，睡眠剝奪所致的炎癥反應(yīng)、腸道屏障以及認(rèn)知功能受損程度都有所減弱。
隨后，研究團(tuán)隊(duì)將臨床研究中健康受試者在睡眠剝奪前后的糞便菌群通過灌胃移植到無菌小鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)與接受基線糞便菌群的受體小鼠相比，接受睡眠剝奪后的糞便菌群受體小鼠出現(xiàn)外周及中樞炎癥水平的增高，以及認(rèn)知功能的顯著受損，并且神經(jīng)炎癥和菌群代謝物水平均與小鼠的認(rèn)知受損程度顯著相關(guān)。這提示，腸道菌群紊亂可能參與介導(dǎo)睡眠剝奪引起的認(rèn)知受損，而炎癥反應(yīng)在這個(gè)過程中起到了非常關(guān)鍵的中介作用。
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有望干預(yù)治療營(yíng)養(yǎng)不良、代謝綜合征和神經(jīng)系統(tǒng)疾病 改變腸道菌群的靶向性食品成為益生菌產(chǎn)業(yè)新方向行業(yè)動(dòng)態(tài)過去提起益生菌，人們首先想到的就是調(diào)節(jié)腸道菌群，而最近飲食行業(yè)關(guān)于益生菌的研究有了新的方向。5月25日至27日，由中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)主辦、中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)益生菌分會(huì)承辦的第十六屆益生菌與健康國(guó)
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以往的研究認(rèn)為，嬰兒出生時(shí)是無菌的，其腸道菌群的建立只受周圍環(huán)境中細(xì)菌的影響。記者11月30日從內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)獲悉，該校張和平教授團(tuán)隊(duì)承擔(dān)的“母嬰間菌群的傳遞機(jī)制及關(guān)聯(lián)性研究”項(xiàng)目通過專家驗(yàn)收，其研究成果破解了母嬰間菌群傳遞機(jī)制，或?qū)⒅匦露x和解釋人體腸道微生物的起源問題。研究團(tuán)隊(duì)采用三代測(cè)序與微滴
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約30%的成年人大多數(shù)夜晚的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)。有趣的是，越來越多的證據(jù)表明，睡眠可能是許多正在努力減肥的人最容易忽略的因素。如果想減肥，睡眠和飲食、運(yùn)動(dòng)一樣重要。今天我們請(qǐng)中日醫(yī)院呼吸中心醫(yī)師告訴你，睡眠對(duì)于減肥的六大影響。晚間睡眠不足7小時(shí)或致體重增加研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不佳與體重增加及成人肥胖有關(guān)。
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喝茶是中華傳統(tǒng)文化之一，喝茶不僅能生津止渴，還有很好的養(yǎng)生功效。秋季天氣干燥，容易引發(fā)各種呼吸道疾病，因此秋季養(yǎng)生可以多喝茶，有助緩解咽喉干燥，減輕呼吸道不適。那么秋季養(yǎng)生喝什么茶好呢？1.秋季養(yǎng)生喝蘿卜茶材料：白蘿卜100克，茶葉5克。白蘿卜洗凈切片，加入適量清水將蘿卜煮至爛熟，在加適當(dāng)?shù)氖雏}調(diào)味
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如果胎兒有出現(xiàn)缺氧的情況，家長(zhǎng)一定要特別引起重視，所以當(dāng)我們?cè)诩矣^察胎心的時(shí)候，一定要隨著經(jīng)驗(yàn)的豐富來了解到胎心是否正常，如果不正常的話，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，那我們對(duì)于胎心的選擇上面胎心如胎兒宮內(nèi)缺氧了，我們應(yīng)該如何來進(jìn)行護(hù)理了，今天小編就來跟大家分享一下，胎兒缺氧我們應(yīng)該怎么辦?具體的解答如
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食物能治病，也能致病，會(huì)吃很重要。對(duì)于一些高血壓患者，5種食物不應(yīng)多吃，會(huì)潛移默化的損害健康，要注意了。1、少吃味精味精的主要成分是谷氨酸鈉，日常中煮菜已經(jīng)能攝取足夠的鈉，如果還加味精會(huì)導(dǎo)致鈉的攝取量過高，不利于血壓控制。2、少喝冷飲高血壓的人最好不要吃冷飲，攝入大量的冷飲會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致血管收縮，
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明太魚子奶油烏冬面的做法 - 家常明太魚子奶油烏冬面的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果明太魚子奶油烏冬面怎么做好吃,明太魚子奶油烏冬面的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文明太魚子奶油烏冬面的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)明太魚子奶油烏冬面的做法