疫情肆虐，孕婦該如何保護(hù)自己？中國(guó)疾控中心提醒，一旦中晚期的孕婦感染，已發(fā)展為重癥，不僅影響自身健康，還會(huì)危及胎兒。為保障母嬰健康，中國(guó)疾控中心推出孕產(chǎn)婦預(yù)防臨時(shí)指南，供新型冠狀病毒流行期間孕產(chǎn)婦及家人的預(yù)防指導(dǎo)。
居家預(yù)防要點(diǎn)
1.保持居室空氣清新，溫度適宜，適時(shí)開窗，避免過冷或過熱，以免感冒。
2.孕產(chǎn)婦的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨(dú)使用，避免交叉感染。
3.隨時(shí)保持手衛(wèi)生。飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾遮住口鼻。
4.保持營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡飲食，避免過度進(jìn)食，做好體重控制。
5.避免親朋好友探視，避免與呼吸道感染者以及兩周內(nèi)去過疫情高發(fā)地區(qū)的人群接觸。
6.產(chǎn)婦堅(jiān)持做好母乳喂養(yǎng)，喂奶前要正確洗手。
7.生活規(guī)律，睡眠充足，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。
自我健康監(jiān)測(cè)和管理
1.做好自我健康監(jiān)測(cè)。注意每日測(cè)量體溫、體重變化，有無呼吸道感染癥狀，定期監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。
2.孕早期孕婦，如果B超已經(jīng)確認(rèn)過宮內(nèi)孕，出現(xiàn)輕微腹疼或少量流血，可自行在家休息觀察；如果反復(fù)不規(guī)則少量流血，應(yīng)及時(shí)咨詢預(yù)約婦產(chǎn)醫(yī)生后進(jìn)行B超檢查，排除胎停育；如果腹痛加重或流血量加大，或未經(jīng)B超確認(rèn)宮內(nèi)孕，應(yīng)及時(shí)電話咨詢婦產(chǎn)醫(yī)生后，遵醫(yī)囑就醫(yī)。
3.在疫情高發(fā)期間，孕婦如無特殊情況，可與產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)商適當(dāng)延后產(chǎn)檢時(shí)間，自行居家監(jiān)測(cè)胎兒宮內(nèi)情況（胎動(dòng)）。必須產(chǎn)檢時(shí)，應(yīng)提前預(yù)約，做好防護(hù)，并盡量縮短就醫(yī)時(shí)間。存在妊娠合并癥及并發(fā)癥的孕產(chǎn)婦，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。孕期出現(xiàn)異常情況（頭痛、視物不清、心慌氣短、血壓升高、陰道出血或流液、異常腹痛、胎動(dòng)異常等）或有分娩征兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。不要因恐懼、擔(dān)憂而延誤就醫(yī)。
4.孕婦出現(xiàn)鼻塞、咽部不適等輕癥時(shí)，如果14天內(nèi)沒有疫情高發(fā)地區(qū)旅行史、居住史或冠狀病毒感染患者密切接觸史，無發(fā)熱，可居家觀察，充分休息，每日監(jiān)測(cè)體溫并自行觀察癥狀情況變化。
5.如果孕產(chǎn)婦14天內(nèi)有疫情高發(fā)地區(qū)旅行史、居住史或與確診冠狀病毒感染患者密切接觸史，根據(jù)要求居家或指定場(chǎng)所進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，孕婦觀察期間需同時(shí)密切關(guān)注自身癥狀及監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。如出現(xiàn)可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等），不要驚慌，立即與社區(qū)管理人員或醫(yī)學(xué)觀察人員聯(lián)系，準(zhǔn)確告知自身健康狀況，及時(shí)就醫(yī)。
6.產(chǎn)婦隔離解除前，不建議母乳喂養(yǎng)。新生兒建議隔離10-14天，并密切觀察新生兒狀況。此期間出現(xiàn)任何不適癥狀均應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
外出就醫(yī)注意事項(xiàng)
1.如非產(chǎn)檢就醫(yī)，應(yīng)就近選擇能滿足需求的、門診量較少的醫(yī)療機(jī)構(gòu)；優(yōu)先做必須做的、急需的醫(yī)療檢查和醫(yī)療操作；就診前做好預(yù)約和準(zhǔn)備，熟悉醫(yī)院科室布局和步驟流程，盡可能減少就診時(shí)間。產(chǎn)檢則選擇建檔醫(yī)院，注意做好防護(hù)。
2.前往醫(yī)院的路上和醫(yī)院內(nèi)，要注意防寒保暖，避免感冒；孕產(chǎn)婦與陪同家屬均應(yīng)全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩；可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛(wèi)生；在路上和醫(yī)院時(shí)，人與人之間盡可能保持距離（至少1米）。
3.外出就醫(yī)避免乘坐公共交通工具，可選擇乘坐出租車或自駕車，必要時(shí)打開車窗，便于車內(nèi)空氣流通。
4.接觸醫(yī)院門把手、門簾、醫(yī)生白大衣等醫(yī)院物品后，盡量使用手部消毒液，如果不能及時(shí)手消，不要接觸口、鼻、眼。
5.外出回家后應(yīng)妥善處理口罩，更換衣物，洗手、清潔面部、五官等暴露部位，外出衣物應(yīng)盡快清洗消毒，外套置于空氣流通處。（ 王卡拉）
