生一個孩子，六年睡不好
健康新聞 1051 0
寶寶的誕生可以給父母帶來喜悅，同時也會長時間影響他們的睡眠休息。一項新研究表明，新生兒父母在孩子出生后的六年時間里都會睡眠不足。
英國華威大學(xué)、德國柏林經(jīng)濟(jì)研究所和美國西弗吉尼亞大學(xué)的聯(lián)合研究團(tuán)隊對2008~2015年間的4659名新生兒父母（2541名女性和2118名男性）進(jìn)行了睡眠情況調(diào)查。參試者被要求每年報告一次睡眠情況，并對睡眠質(zhì)量進(jìn)行0~10的評分，以此了解他們在孕前、孕中及產(chǎn)后6年的睡眠變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性在第一個孩子出生后的一年中，睡眠質(zhì)量平均評分低了1.7分；第2~3個孩子出生后，又下降了2.7分。與孕前睡眠時長相比，無論是頭胎還是二胎，女性在孩子出生后的一年內(nèi)，每晚睡眠時間都減少約40分鐘，且前三個月特別難熬。這種情況在男性身上的影響卻不大，他們在孩子出生后三個月內(nèi)，僅僅減少了13分鐘的睡眠時間。產(chǎn)后半年內(nèi)，母乳喂養(yǎng)會進(jìn)一步增加對女性睡眠的影響，男性則沒有影響。華威大學(xué)研究員薩卡里·萊蒙拉博士指出，孩子出生后，母親扮演主要照護(hù)者的角色，會遭受更多的睡眠中斷。此外，孩子出生第6年，父母的睡眠時間和滿意度都無法恢復(fù)到孕前水平，女性和男性仍分別被剝奪平均20和15分鐘的睡眠時間。
專家指出，孩子長大后，晚上可能不再哭泣，但父母的身份會帶給他們壓力和擔(dān)憂，出現(xiàn)半夜驚醒、生病、做噩夢等影響睡眠質(zhì)量的問題。▲ （樓琳娜）
上一篇：
做好生物安全防控，非洲豬瘟并不可怕
下一篇：
多肉植物毒害心臟？這些關(guān)于綠植的謠言騙了你多少年
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2244
雖然說民以食為天但是對于人們來說睡覺也是十分重要的每天生活中的一環(huán)尤其是對于身體健康而言每天充足的睡眠是最基本的保證，但是很多人的睡眠質(zhì)量并不好經(jīng)常在夜間會受到這樣或者是那樣的干擾那么這時候就需要我們采取一些措施了。睡眠不良已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，總是會感覺到自己睡眠不足，特別是到了白天的時候就老是會
656
喝茶漸漸已經(jīng)成為了許多人的一種習(xí)慣無論是在平時生活中還是在休息的時間里喝茶都會讓人覺得很放松并且對于身體很有好處，作為茶類的一種紅茶是我們生活中接觸的比較多的茶類并且喝紅茶對于女性的身體也很有好處下面一一介紹給大家。日常生活中，喜歡喝茶的人是非常多的，有男性，有女性，還有很多的中老年人，茶葉的種類也
1377
臍帶是連接母體與胎兒的“橋梁”，是胎兒重要的營養(yǎng)輸入通道。然而出生后，臍帶對新生兒來說卻是一個創(chuàng)口，如果護(hù)理不當(dāng)，容易發(fā)生新生兒臍炎。那么，新生兒臍炎有哪些表現(xiàn)？又該如何護(hù)理臍帶，預(yù)防新生兒臍炎的發(fā)生呢？安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科學(xué)住院醫(yī)師劉燕在接受人民網(wǎng)科普中國采訪時介紹，新生兒臍炎是由于剪
1105
有時候，比遇到石女更可怕的，是遇到精液過敏的女人。許多女性在愛愛后生殖器周圍有異狀，比如陰道長了紅疹和瘙癢。她們經(jīng)常錯認(rèn)為這是細(xì)菌感染了、或者陰道炎引起的，甚至懷疑感染了性傳播疾病。事實上，這可能是由精液過敏引起的。都知道男女性愛離不開射精的過程，那么精液過敏的女人怎么正常行房和懷孕？精液過敏是在性
945
據(jù)新華社電 乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤。在30日舉行的2019年中國腫瘤健康管理大會上專家提示，女性應(yīng)在30歲前進(jìn)行乳腺癌風(fēng)險評估，評估出的乳腺癌高危人群在40歲前提前定期進(jìn)行乳腺影像學(xué)篩查。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任馬飛說，乳腺癌是我國女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤，我國患者的平均發(fā)病年齡為
1218
睡眠不足與過多都會損傷記憶力 Tau蛋白、β-淀粉樣蛋白（Aβ）是老年性癡呆的病因。在清醒期，人體大腦中包括Aβ蛋白在內(nèi)的代謝產(chǎn)物的胞外水平明顯增加。在睡眠期，代謝產(chǎn)物從細(xì)胞外間隙中移除，不在大腦中堆積。因此，良好睡眠可促進(jìn)癡呆蛋白等代謝產(chǎn)物的清除，對于認(rèn)知功能具有重要的保護(hù)作用。相關(guān)研究顯示，
1658
新華社北京3月30日電(記者林苗苗、屈婷)乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤。在30日舉行的2019年中國腫瘤健康管理大會上專家提示，女性應(yīng)在30歲前進(jìn)行乳腺癌風(fēng)險評估，評估出的乳腺癌高危人群在40歲前提前定期進(jìn)行乳腺影像學(xué)篩查。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任馬飛說，乳腺癌是我國女性發(fā)病率最高的惡
1773
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】 據(jù)英國《每日郵報》3月22日消息，美國一項研究顯示，孕期媽媽飲食中糖分和脂肪過高，新生兒心臟出現(xiàn)問題的幾率將大大增高。來自華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員以老鼠作為實驗對象進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)老鼠媽媽在懷孕前和孕期飲食不健康，將導(dǎo)致后代心臟功能薄弱。而且將影響至少三代，即使下一代老鼠飲食規(guī)律
169
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些