每天靜坐十分鐘有神奇功效
資料圖許久沒出現(xiàn)在大眾視野的薛凱琪最近接拍了廣告，工作時，薛凱琪還大方分享了平時的生活，她表示放假的時候喜歡在家中打坐以及看電影。快節(jié)奏的現(xiàn)代生活經(jīng)常讓人身心疲憊，而靜養(yǎng)的方法卻可以讓人快速放松心情。上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院治未病中心主任張曉天告訴健康時報記者，每天都應該抽出十分鐘
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近視自療按摩方法
近視眼的出現(xiàn)讓我們的眼睛非常難受，眼睛特別容易疲勞，使得孩子學習效率下降，大人工作效率下降，腦袋特別容易累，導致記憶力下降。近視度數(shù)的加深還增加了眼睛患各種眼部疾病的可能。近視眼怎么恢復？起式：患者端坐凳子上，腳踏實地，手擱腿上，全身放松，兩眼微閉，自然唿吸，靜養(yǎng)三分鐘，然后操作下法。