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年輕人養(yǎng)生以食為補(bǔ)古法健身對(duì)抗久坐肥胖

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養(yǎng)生人群逐漸年輕化,社交平臺(tái)上,“養(yǎng)生食譜、中醫(yī)養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生”等話題討論踴躍。當(dāng)代年輕人將“以食為補(bǔ)”視為養(yǎng)生核心,通過傳統(tǒng)煲湯、養(yǎng)生茶滋補(bǔ)身心;在運(yùn)動(dòng)健身方面,既推崇“古法健身”的傳統(tǒng)養(yǎng)生底蘊(yùn),也追求“碎片化微運(yùn)動(dòng)”適配快節(jié)奏生活。國民健康素養(yǎng)指數(shù)提高 養(yǎng)生需求向多元領(lǐng)域延伸國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,

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輔酶Q10要不要補(bǔ),聽聽醫(yī)生怎么說

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近日,由中國科學(xué)院院士陳曉亞牽頭的科研團(tuán)隊(duì)與合作者通過利用引導(dǎo)基因編輯技術(shù),創(chuàng)制了合成輔酶Q10的水稻新種質(zhì),將豐富輔酶Q10的食物來源,相關(guān)科研論文發(fā)表在國際期刊《細(xì)胞》上。盡管人們可以通過日常膳食來補(bǔ)充輔酶Q10,但天然飲食中輔酶Q10的含量通常較低。相應(yīng)補(bǔ)劑的研發(fā)極大補(bǔ)充了人們獲取輔酶Q10的

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維生素軟糖補(bǔ)不了營(yíng)養(yǎng)

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不少母嬰用品店都售賣維生素軟糖,而且銷量很好,很多父母將其作為寶寶獲取維生素的有效捷徑。然而,美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),盡管維生素軟糖味甜可口,但卻無法提供適當(dāng)營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)傷害身體。美國“消費(fèi)實(shí)驗(yàn)室網(wǎng)站”對(duì)美國和加拿大銷售的50種流行復(fù)合維生素產(chǎn)品(包括5種品牌維生素軟糖)質(zhì)量展開了測(cè)試研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),

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