這種正當(dāng)季的“土氣”食物，是免疫力的好幫手！
芋頭雖然看起來(lái)“土氣”不起眼，但是營(yíng)養(yǎng)功效卻很不錯(cuò)。那么吃芋頭對(duì)身體具體有哪些好處？需要注意什么呢？一起來(lái)了解一下吧！吃芋頭可以輔助降血壓還是膽固醇的“搬運(yùn)工”我們知道薯類富含鉀離子，鉀離子有助于身體將鈉排出，起到輔助調(diào)節(jié)血壓的功效。而芋頭相對(duì)其他薯類，比如紅薯和山藥，鉀離子含量更高，是薯類中控制血
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小小的紅豆分別具有哪些營(yíng)養(yǎng)功效
紅豆是我們生活中十分常見的一種五谷雜糧并且由于紅豆做成紅豆沙十分美味所以很多人喜歡用紅豆沙來(lái)做餡，豆沙甜美可口并且對(duì)于人的身體有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以受到很多人的喜愛那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)紅豆具有哪些營(yíng)養(yǎng)方面的價(jià)值呢?紅豆是一種非常常見的雜糧，而且雙方法也非常多可以做甜品紅豆蛋糕、紅豆冷飲、還可以煮紅豆粥
冬蟲夏草燉鴨子的營(yíng)養(yǎng)功效與作用
冬蟲夏草是一種十分有營(yíng)養(yǎng)的藥材很多人在身體狀況不太好的時(shí)候都很喜歡食用一些冬蟲夏草來(lái)改善身體情況，但是對(duì)于冬蟲夏草燉鴨子來(lái)說(shuō)這是一道比較有名的菜品并且冬蟲夏草燉鴨子這道菜品對(duì)于人體有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)的效果。蟲草燉鴨是比較有名的一道藥膳，他屬于粵菜的一個(gè)比較有名的菜品，是非常具有滋補(bǔ)的一道菜，在