健康全攻略 歡樂不打折
當團圓的飯香彌漫，我們迎來了充滿歡聲笑語的春節。春節不僅是味蕾的盛宴，也是身心健康的考驗。假期放飛自我的同時，也別忘了好好照顧自己。今天的春節健康特輯，將為節日的歡樂保駕護航。嘮嗑 刷劇 打麻將 護好你的頸和腰節日假期，親朋好友圍坐嘮嗑、打麻將或者靠沙發上看電視，一坐就是幾個小時不動窩，為頸椎和腰椎
草果是調料也是藥燉肉放它提鮮健脾
立冬過后，廣州的最高溫度再度攀上30℃，仿佛盛夏猶在，估計唯一能體現出入冬氛圍的就是大家開始進補吃羊肉了，羊肉火鍋、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常會加入一味調味料——草果。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部余秀婷中藥師介紹，草果不但是辛散清香的調味香料，而且是臨床燥濕溫中的一味良藥。草果是姜科