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瑜伽瘦腿體式,甩掉大腿贅肉,美化腿部線條
健身方法

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每個(gè)女生都想擁有一雙大長腿,但是因?yàn)樵谏钪芯米腿狈\(yùn)動(dòng),往往就會(huì)造成大腿上堆積很多肉肉,也就造成了有些女生明明腿不是很短,但就是腿粗顯得腿短,也顯得體態(tài)很臃腫,整個(gè)人也沒有什么美感了。其實(shí),腿粗還是可以拯救的,比如說慢跑或者是快走都是很好的瘦腿方式,但是如果你不想跑步運(yùn)動(dòng)的話,其實(shí)有一些瘦腿的瑜

四組練美背的瑜伽動(dòng)作,還可以美化你的身體線條
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很多人都想擁有美背,很多人也都試著練出美背,因?yàn)榫毘隽嗣辣常还軐?duì)于形象氣質(zhì)還是穿衣打扮都有很大的幫助,那么要如何練出來呢?四組瑜伽體式來學(xué)習(xí)一下!除了練出美背,這六個(gè)動(dòng)作還可以美化身體的線條,美化大腿的線條~1、站姿,雙手緩緩地從身體兩側(cè)舉起,掌心向后;臀部夾緊,上身向后方仰去,屈膝,直到掌心放在

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