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四組練美背的瑜伽動作，還可以美化你的身體線條
健身方法

四組練美背的瑜伽動作，還可以美化你的身體線條

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很多人都想擁有美背，很多人也都試著練出美背，因為練出了美背，不管對于形象氣質還是穿衣打扮都有很大的幫助，那么要如何練出來呢?四組瑜伽體式來學習一下!除了練出美背，這六個動作還可以美化身體的線條，美化大腿的線條~1、站姿，雙手緩緩地從身體兩側舉起，掌心向后;臀部夾緊，上身向后方仰去，屈膝，直到掌心放在

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