秋季飲食保健之秋季應(yīng)多吃什么好
秋季是夏季到冬季的過(guò)度季節(jié)，氣候逐漸降低，天高氣爽，但是氣候還是比較干燥。因此，秋季人們應(yīng)注意飲食，那么，秋季應(yīng)多吃什么好呢?下面我們一起來(lái)了解。秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，所以，秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過(guò)勝肝，使肝氣郁結(jié)。所謂少辛，是指少
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