秋季養(yǎng)生如何解乏 秋季養(yǎng)生喝什么茶
秋季，作為一年中的收獲季節(jié)，也是自然界由熱轉(zhuǎn)寒、陽氣收斂的過渡時期。在這個季節(jié)里，人們常會感到身體乏力、精神不振，這就是常說的“秋乏”。那么，秋季養(yǎng)生如何解乏？ 秋季養(yǎng)生如何解乏 1、調(diào)整作息，適當(dāng)午睡 中醫(yī)認(rèn)為，“子午覺”對于養(yǎng)生尤為重要，中午應(yīng)適當(dāng)休息30分鐘左右，以提神醒腦、補充精力。同時
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